重点是怎么样戒掉手淫的习惯

如题所述

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其他看法

第1个回答 2012-01-06

找个性伙伴，这样你就不用打灰机啦！

重点是怎么样戒掉手淫的习惯
（3）要多参加体育锻炼和集体活动（4）要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，

怎么样才能戒掉手淫习惯
培养个人的兴趣爱好，让自己投入到个人的爱好中去，吸引自身的注意力，这样就不会有太多的心思去想有关手淫的事情，时间长了也就慢慢改掉了手淫的习惯。加强自身的身体锻炼，每天跑跑步、打打球、也可以慢跑，总之让自己动起来，融入到集体活动中，不要整天蒙在家里或者住所，无所事事的时候最终容易手淫。

如何克服、戒掉手YIN这个习惯和毛病???
三、饮食方面也要注意一点，尽量多吃些青菜不要太多油腻。这样能起到清心的作用。但是这个方法一开始效果不会很明显，需要长期的坚持。四、减少对一些有关YY、ML、SM等的文字的接触，以免触发你的欲望。五、戒掉这个毛病是一个对你来说漫长的过程。即使你照上述几点做了，也肯定有难以克制的时候。所以...

怎么戒手淫怎么样可以恢复身体以前的状态
回答：戒掉手淫,主要靠自觉,靠自觉转移注意力,戒掉之后,多运动,改变生活习惯,增加营养,可以逐渐恢复以前状态。

怎样才能戒掉手淫
戒掉手淫，自己必须意识到手淫的危害性，必须有坚定的信念可以戒掉手淫。建议不要一个人独处，没事时到外边走一走，可以慢跑。如果一个人想手淫的时候，要克制自己的想法，做点自己喜欢感兴趣的事，转移自己的注意力。也可以洗个冷水脸，保持清醒的头脑。通过这样的练习21天后，新的习惯就形成，就可以...

戒色,戒撸,戒手艺的方法
strong>步骤一：深刻认识，了解其背后的真实影响，记录每一次冲动的后果，这将为你戒除色瘾提供坚实的动机。行为转变是戒色的基石。试着减少对SQ（色情）信息的接触，每天设定一个小目标，比如减少浏览次数，逐渐培养起自我控制的能力。同时，养成健康的生活习惯，如规律作息和适量运动，它们将成为你抵抗诱惑...

成功戒掉自慰的六大方法
一、尽量远离床榻，避免意淫人躺在床上的时候，是很难控制自己的潜意识的。当你有欲望的时候，记得赶快起床。因为只有这样，你才能避免触碰到你的关键部位。如果没地方去，那就给自己弄点甜品或者调杯咖啡。即便是你并不饿，即便是在凌晨。想要戒掉一种习惯，是需要一点点付出的。二、远离色情信息，...

怎么戒除手淫的习惯
2。保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；3。按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。4。试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理...

我有严重的手淫习惯,怎么样才能戒掉?
戒手淫刚开始会有点困难，你可以慢慢减少次数，在冲动之前分散自己的注意力，干些别的事情，请关爱自己，毕竟会影响自己以后的性生活。

如何戒掉自慰
研究表明，年轻男性群体中具有手淫习惯的人不在少数，多数是由于期间没有别的渠道排解所引起的。但是长期借助手淫来解决性冲动的男性，一旦结婚后，却发现自己对手淫有了依赖性，如此严重影响了。其实想要戒掉手淫并不难。一、坚决远离色情读物。不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住：一旦想...