高糖；甘蔗 香蕉 红白糖，
高纤维；魔芋，燕麦
维生素；一般蔬菜含的都有，胡萝卜，西红柿，黄瓜含的比较多
高糖：甜品类的
高纤维：谷类，木质类
维生素：青菜，水果。钙片~。~
高糖 蜂蜜
高纤维 魔芋
维生素 水果 蔬菜
有哪些食品是“高蛋白、高糖、高纤维、含有维生素”的???急!!!
高蛋白；鸡蛋，奶制品，豆制品 高糖；甘蔗 香蕉 红白糖，高纤维；魔芋，燕麦 维生素；一般蔬菜含的都有，胡萝卜，西红柿，黄瓜含的比较多
高蛋白,高热量,高维生素的食物有哪些?
高蛋白食物：豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。高热量食物：各种油炸食品、甜点、巧克力等食物。高维生素食物：萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜。
同时含有高蛋白,高热量,高纤维的食物除了花生米还有哪些?
高热量高蛋白的食物有很多，比如南瓜子、瓜子、花生、鸭蛋、鸡蛋、鹅蛋、肥肉、乌龟蛋、以及巧克力等，都是属于高蛋白、高热量的食物。所以体质虚弱的人群可以适当吃点高热量高蛋白的食物，能够增强身体的抵抗力，给身体的新陈代谢提供能力；但是心脑血管疾病的患者要少吃点高热量高蛋白的食物 ...
哪些食物含有的纤维素比较多?
1、无花果。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的，干无花果也一样。2、豆类。干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食物中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素，而脂肪含量极低。豆类...
十大高蛋白食物排行有哪些十大高蛋白食物排行都有哪些
1、豆腐。豆腐的营养成分非常高，不仅有超高的蛋白质，里面还含有大量的不饱和脂肪酸，达到了78%以上，超级健康美味，男女老少皆可食用。2、黄豆。说道蛋白质，自然少不了豆类食品，其中黄豆就是最具代表性的，它的营养物质丰富，做法也非常多，无论是豆浆还是豆腐脑都是比较健康的高蛋白食品哦。3、...
易消化,高蛋白,高糖,低脂肪和低纤维素的食品有什么
高蛋白低脂肪 1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。 3、丝瓜...
高蛋白的坚果有什么推荐?
葵花籽：葵花籽也是蛋白质含量较高的种子，它们含有维生素E、铜和维生素B1等营养素。南瓜籽：南瓜籽（或称为瓜子）含有高质量的蛋白质和锌，对皮肤和免疫系统健康有益。奇亚籽：奇亚籽是一种超级食品，含有大量的蛋白质、纤维和欧米伽-3脂肪酸，是素食者和纯素食者的理想蛋白质来源。在选择坚果时，最...
高膳食纤维食物有哪些值得推荐?
全谷物：全麦面包、燕麦、糙米、小麦胚芽、全麦意大利面、荞麦和藜麦等都是高纤维的优质来源。它们不仅含有高量的膳食纤维，还含有维生素、矿物质和其他重要的营养素。豆类：黑豆、红豆、绿豆、鹰嘴豆、扁豆和豌豆等豆类含有丰富的膳食纤维，同时还提供了蛋白质和多种微量元素。坚果和种子：杏仁、核桃、...
高纤维的食物都有哪些?
水果不仅含有维生素，许多还富含纤维素，尤其是果皮和籽。例如火龙果和猕猴桃的籽中就含有丰富的不可溶性纤维。豆类作为优质蛋白质的来源，同时富含纤维，有助于调节血糖和血脂。红豆和绿豆等豆类在烹饪中也有着广泛的应用，可以作为主食或配菜。通过增加这些高纤维食物的摄入，可以有助于维持人体健康。
糖尿病的食物有哪些
糖尿病的食物包括：1. 高纤维食物：如燕麦、蔬菜、水果等，有助于控制血糖波动。2. 低糖食物：如瘦肉、鱼类、豆类等，提供优质蛋白，同时不会造成血糖急剧升高。3. 低脂食品：如低脂奶制品、坚果等，可以稳定血糖并维持健康的心血管系统。4. 富含维生素和矿物质的食物：如绿色蔬菜、全谷类等，有助于...
