我感觉自己心理有问题 走在路上总感觉别人都看着我 我又很害怕别人都盯着我 在公交车上也是

Question

我感觉自己心理有问题 走在路上总感觉别人都看着我 我又很害怕别人都盯着我 在公交车上也是 感觉无论男女老少都这样 每次走在路上在公交车上我都低着头 感觉特不自在怎么办

Answer 1

可以换位思考一下啊，如果别人上车的时候你会不会也一直盯着看呢？一般是不会的吧……所以你可以想想，我也和别人没什么不同，别人不会盯着看，那你应该也不会被盯着啊。心理作用作祟吧，想办法说服自己就好了。心理想着别人在看自己就会这样，不要这么想撒。

Answer 2

不会有人故意盯着你，除非你当时做的事情很突然或者是出乎意料的……你可以自己试试对一个陌生人的关注会持续多久，一般你转移视线的时候就是他人对你的关注时间……所以不要怕啦！公交车上低头干什么，你又没有做什么坏事情，跟别人一样都是花钱上车的，自信一点就好啦！

Answer 3

这是正常的防备心理，但还是应该放宽心，这个世上并不全是坏人

Answer 4

我和你一样，但是我会分场合不该有这种想法的时候我会心理暗示自己想多了，千万别让这种心理影响到自己。你解决不了的话就去看看心理医生知道吗

Answer 5

请到神经内科就诊
你能意识到自己有问题 证明你没什么大问题 去吧