多工作，多运动，做些让自己快乐的事，或找谈得来朋友同事家人把心情为什么压抑都吐诉出来。就会好很多，其实很多人和事都会让你压抑，生活就这样，活在当下，不要去纠结，过去就过去，明天会更好。
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第1个回答 2021-01-21
心情压抑的时候应该马上调整自己的心态，可以进行暂时休假，放松一下心情，可以旅游也可以，邀厂朋友吃顿饭爬爬山。做一些有意义的体育活动，也可以到室外大声呼喊，发泄心中的郁闷。也可以赶快远离就心情郁闷的地方放松一下自己。就会好一些。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-01-21
压抑就要学会忘记，多数人是记太多事心里才会难受，可以去运动，看喜剧电影，听励志的音乐，有时间可以去旅游心情会好起来
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