中国有句谚语:“棒棒难老不长,赖赖婆婆百岁”。 这就是说,在日常生活中,强健者往往早逝,而弱者则往往长寿。
通常人们认为,如果一个人长期不生病,免疫功能一定更好,保持健康和长寿应该会更好,但事实似乎并非如此。
免疫力是判断身体是否健康的重要标准之一。 它是身体抵抗外界入侵的能力,是身体自我修复的能力。 面对同样的疾病,疾病的严重程度和恢复过程都与免疫系统的强弱有关。
人们常说,不讲究卫生的人免疫力更强。 人体免疫分为自然免疫和获得性免疫,后者实际上是通过接触病原体获得的。 比如,当你患了特定病毒引起的感冒时,如果靠自己的免疫力战胜病毒,那么后续就可以免疫它,只要进入人体,就可以很快 被发现并摧毁。 大多数经常感染各种病菌的人对卫生并不是很讲究,所以“不注意卫生”实际上在一定程度上提高了人们的免疫力。
随着少量的细菌和病毒通过第一道防线侵入我们的身体,免疫系统就会被调动起来工作。 免疫系统通过产生相应的抗体来对抗这些小细菌和病毒。 不同的细菌和病毒需要使用不同的抗体来应对入侵。 这就像训练士兵打仗一样。 每次小细菌和小病毒入侵时,它们都是在训练免疫系统来应对,保持免疫系统更新并保持其防御能力。
如果一个人长时间不生病,免疫系统就相当于“休眠”。 一旦出现强大的细菌和病毒,第一道防线就无法抵抗。 缺乏“经验”的免疫系统突然要应付激烈的战斗,很容易抵抗虚弱。 所以,对于久病未愈的人来说,一病就是大病,这种现象也并非完全是偶然。
不爱卫生的人免疫力更强,对此你怎么看?
如果一个人长时间不生病,免疫系统就相当于“休眠”。 一旦出现强大的细菌和病毒,第一道防线就无法抵抗。 缺乏“经验”的免疫系统突然要应付激烈的战斗,很容易抵抗虚弱。 所以,对于久病未愈的人来说,一病就是大病,这种现象也并非完全是偶然。
很多人觉得免疫力越强越好,这样真的好吗?你怎么看?
免疫力太强也不是好事,很容易出现过敏反应,比如鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等。而且免疫反应太过强烈,免疫系统很可能不分青红皂白,将自身的细胞组织也当作“敌人”来进行攻击破坏,可能易患上红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。补充蛋白质,是保障免疫力的基础,但如果摄入过多,却会引起超重肥胖和一...
老话说“不干不净,吃了没病”,你觉得这句话有道理吗?
卫生标准要与时俱进、入乡随俗:我们人体对环境有着很强的适应性,为了适应环境,内环境会跟着大环境改变,我们常说的“换水”,就是到达陌生的地方,出现菌群紊乱导致的,养成好的卫生习惯比什么都重要,尤其是到了大环境比较差的地方,比如:医院、车站,人群密集的公共场所等地方,更是要注意,轻易...
你相信老话说的“不干不净,吃了没病”吗?
1.不干不净吃了没病并无科学依据,老话常认为食物无需无菌,无需特别强调洁净食物,部分人群认为食物适当不干净常可提升患者抵抗力,但事实并非如此。食物受到微生物以及微生物代谢产物污染,可导致患者发生肠道炎症。多数肠道疾病均与微生物感染相关,包括急性肠炎、慢性肠炎,部分患者可发生炎症性肠病,但...
为什么有的人不锻炼身体素质却很好?
第一,他可能基因太好了,就像有些人有先天性心脏病,不能剧烈运动一样,有些人却有一个强大的基因系统,有较好的抵抗力,新陈代谢也比常人好一些。就像我们宿舍一个女孩子,天天晚上熬夜,皮肤还是好的不行,这能说什么呢。天生丽质难自弃。身体素质也就是这么回事,命太好了。第二,吃得很营养。
“吃土”的你更健康!
作者认为,维持肠道微生物的多样性和平衡,能够改善人体免疫力,提升健康水平。如果你想少生病,让身体更有活力,那么需要将有益微生物迎回肠道。 01 当你听到《吃土》这个书名,可能会觉得有些奇怪。泥土在我们的印象里,是脏的,不卫生的,充满了细菌,既不能当食物来充饥,味道也不好,为什么要吃呢?其实,书名“吃土...
讲个人卫生有什么好处
(1)用眼卫生: 读书姿势正确(眼离书本一尺远,光线充足不晃眼,姿势端正拿好书,一页一页认真看);书写、绘画姿势正确 (手离笔尖一寸远,拿笔姿势经常练,眼睛本子离一尺,胸口桌子隔一拳);不在运动的车上看书,不躺着看书,不走着看书;看电视距离远近适宜(距离为电视屏幕对角线的两倍),连续看电视不超过半小时,每天...
你认为“懒惰的人和勤劳的人”哪一个人的寿命会更长?
毫无疑问,我的观点是,勤劳的人寿命会更长,因为“生命在于运动”。 不错,生命在于运动!这里的“运动”,不仅仅是指体力运动,还包括脑力运动。 生命在于运动,那运动的好处是什么呢?原来运动的好处多多呢,比如: 运动,可以改善心肺功能;可以强身健体,提高肌体免疫力;可以塑身造型,使你体态更美丽;可以促进心理 健康...
你认为“懒惰的人和勤劳的人”哪一个人的寿命会更长?
毫无疑问,我的观点是,勤劳的人寿命会更长,因为“生命在于运动”。不错,生命在于运动!这里的“运动”,不仅仅是指体力运动,还包括脑力运动。生命在于运动,那运动的好处是什么呢?原来运动的好处多多呢,比如:运动,可以改善心肺功能;可以强身健体,提高机体免疫力;可以塑身造型,使你体态更美丽;...