便秘怎么治？

Answer 1

便秘可能有很多原因引起，比如摄入的膳食纤维过少，肠蠕动功能较差，或者饮水少，一些器质性的肠道疾病等等，均会引起便秘。对于便秘首先要培养排便习惯，在每天的固定时间点去厕所排便，多喝水，多活动，避免久坐，如果胃肠道无疾病，可以多吃粗纤维食物，增加大便容积。如果大便仍然不好排出，可以口服麻仁胶囊，芦荟胶囊，乳果糖，用开塞露来促进排便。

Answer 2

便秘可能有很多原因引起，比如摄入的膳食纤维过少，肠蠕动功能较差，或者饮水少，一些器质性的肠道疾病等等，均会引起便秘。对于便秘首先要培养排便习惯，在每天的固定时间点去厕所排便，多喝水，多活动，避免久坐，如果胃肠道无疾病，可以多吃粗纤维食物，增加大便容积。

Answer 3

多吃富含膳食纤维的蔬菜或者水果，保证每天的饮水量在800毫升。饮食作息规律，多运动，保持心情愉悦，还有喝点蜂蜜水，喝蜂蜜水对便秘有好处

Answer 4

便秘是肠道菌群失调，吃益生菌，每天早晨起床先空腹喝温水，然后转呼啦圈半个小时，晚上也转半个小时以上呼啦圈，顺时针揉神阙穴三百

Answer 5

便秘分为器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘应该针对病因治疗，可以临时选用泻药，缓解便秘症状。