学习看书时特别容易受干扰，感觉病入膏肓了。。。救命啊。。。

Question

患者信息：男 23岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
高三的时候学习容易受周围的同学干扰，比如说同桌转笔或者旁边有人晃腿，我眼睛的注意力就会被牵扯过去，虽然还是盯着书本的，但是注意力全在那支笔上或者那人的腿上，我越是想集中精力就越集中不了，最后导致心烦，而且胸闷，持续了一段时间之后，我不仅会被这些“动态”的东西干扰，就连静止的东西都会把我的注意力扯过去，比如说自己袖子上的一个小花纹或者是桌子上的一颗钉子。。。各种东西都有可能让我看书看不下去，胸特别闷。。。现在已经读研了，这个毛病还是克服不了，快疯掉了。。。怎么办？？求救啊。。。

Answer 1

想想书中的内容，或者提醒同学不要影响自己

追问

谢谢你。。不过周围自习的同学都不认识哦。。

追答

可以在书上贴小便签，提醒自己努力学习

Answer 2

你这是心理问题啦
最好多交些朋友
多出去参加一些活动调整一下

Answer 3

要想着父母， 想父母怎么不容易，

Answer 4

朋友你好，我也深入这种情况的困扰，请问你现在情况怎么样了? 能不能分享下心得。