怎样预防糖尿病？？？

Answer 1

这个问题我来为你解答。对于糖尿病的预防,具体来说应该要做到以下4点：
　　1、患者应该加强对糖尿病常识的了解工作，对其危害多懂一点，这样对于糖尿病的预防有非常重要的作用。
　　2、对于患者来讲，在饮食方面应该特别的注意，特别是高热量的副食也要少吃。有时吃也能吃出麻烦来，要适当地吃，科学地吃，有道理地吃，不能胡吃乱吃。
　　3、患者应该加强身体的锻炼工作，要经常保持一定的运动量。这样控制了饮食，再加上增强了锻炼，体重就不至于过胖。我们已经知道，肥胖是造成糖尿病的重要因素，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少。
　　4、就是关于心态的调节工作，患者应该保持一个来良好的心态，这对于糖尿病的预防有非常重要的作用，各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。有这种情况，也许你原来还得再过两年才会得糖尿病，只因为一次大的精神刺激，很长时间愁眉不展，可能很快就得糖尿病了。

Answer 2

1、控制饮食，保持标准体重。不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住。
2、情绪乐观，避免情绪过激或精神紧张的活动。
3、避免过度疲劳。坚持劳逸结合，参加适当的文娱活动、体育活动和体力劳动，可促进糖的利用，以利于预防和治疗此病。
4、不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。
5、提高抗病能力。

Answer 3

调查资料显示，目前95%以上的糖尿病患者都属于2型。

传统的2型糖尿病治疗往往采取一种阶梯式疗法：从饮食运动到单药口服，再到联合口服，直到病情已经不能得到有效控制时，医生们才会使用胰岛素治疗这一“压箱手段”。

一般而言，2型糖尿病发病和病情进展的病理生理基础是胰岛素抵抗和胰岛β细胞分泌缺陷，一经诊断就终身存在并且缓慢进展。而且迄今为止，没有任何一种口服降糖药能够被证明可以改变2型糖尿病患者β细胞功能衰退的进程及血糖的恶化。事实上，由于β细胞功能下降，口服用药往往很难长期维持血糖达标。因此，用传统模式治疗2型糖尿病，目前的事实是到使用胰岛素时，患者往往已经连续十年以上处于糖尿病控制不佳的状态，增加了并发症的风险。

中山大学附属第三医院主任医师翁建平教授忠告患者，糖尿病流行的一个重要趋势是发病年龄的年轻化，其发病原因与生活方式、工作压力、心理抑郁等有关。

目前儿童患2型糖尿病及糖尿病并发症正在增多，青少年大量食用苏打、可乐、高脂肪食物的不良生活方式正让他们变得肥胖，最终成为该病的高危人群。因此，健康的生活方式对于预防糖尿病非常重要。在日常生活中要多做运动，注意合理搭配饮食，不要摄入过量的脂肪、蛋白质；应注意休息，保证充足的睡眠时间，还要注意保持良好的调整心态。

提倡健康生活方式，预防治疗2型糖尿病，还可以采用自然疗法进行提前干预，其方法就是采用负氧离子治疗手段，使患者中的血糖始终保持在正常值以内。英国科学家悉尼·布雷内、美国科学家罗伯特·;霍维茨和英国科学家约翰·苏尔斯顿经过不断的实验与探索，发现了程序性细胞死亡的秘密，并获得诺贝尔医学奖。

《程序性细胞死亡理论》认为：人是由细胞组成的,细胞病变是百病之源。细胞健康依赖于正负离子的动态平衡,一旦这个平衡被打破,细胞就会产生病变,从而导致整个身体患病。正离子使细胞膜变硬变厚,使营养物质不能进入细胞进行代谢转换能量,比如糖不能进入细胞,停留在血液中就成了糖尿病;而细胞内代谢产生的废物也不能排出细胞,导致细胞病变。负离子刚好相反,能增加细胞膜的通透性,让营养物质水分等能进入细胞进行代谢,转换成能量供人体利用。比如血液中的糖能进入细胞代谢,血糖值就会下降。所以负离子对维持细胞健康至关重要。

同时，糖尿病一定要早发现，早治疗，尤其是早期使用正确的方法进行治疗，这样才能使患者的病情得到最好的控制。
　　
在糖尿病日益流行的今天，我们必须清醒地认识到，糖尿病知识的普及还远远不够，糖尿病的控制达标率依然很低。胰岛素强化治疗不应再作为2型糖尿病治疗的最后选择，我们迫切地需要改进治疗方法，及早、正确地使用胰岛素。

可点击搜索： 糖尿病负离子疗法

参考资料：糖尿病百|科

Answer 4

如何预防糖尿病呢？#星知计划#

Answer 5

少吃甜食，保持热量平衡，多锻炼，低盐低脂饮食。-+