我今天在网上搜到一个医院的网页:
目前,国际上一般用下述9个标准来确认重度抑郁症,你可以按个人实际情况自测一番。
□ 每天大部分时间心情抑郁。
□ 每天大部分时间对所有或大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。
□ 体重显著下降或增加(正常体重的5%),食欲显著降低或增加。
□ 每天失眠或睡眠过多。
□ 每天精神亢奋或萎靡不振。
□ 每天感到疲劳,缺乏精力。
□ 每天感到自己没有价值,或者自罪自贬。
□ 每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决。
□ 常常想到死,严重时有自杀的具体计划,甚至有过自杀行为。
如果在连续2周内,表现出上述症状中5个以上(至少包括症状1和2中的一个),而且这些症状是以前没有或极轻的,同时排除药物或躯体疾病的影响,则基本上可以确认为重度抑郁症。
以上有7项我都有!!!但是7项中的大部分是我很多年前就有的(和上面说的:这些症状是以前没有或极轻的`不符合) 所以我不知道我是不是抑郁症,反正我是很情绪化的那种,经常觉得身边的人很烦 最近看到两个同学都说自己得了轻度抑郁症,是不是得病率很高啊?
我又不想去医院,有什么办法让我了解一下自己是不是有这病了呢?
首先是精神状态,是否有过轻生的念头,是否不想和人接触等。其次就是思维方面,是否思维缓慢,迟钝。再者需要观察自己是否有失眠,容易早醒;饮食比较差,吃饭没有味道,精力状态变差等一些现象。
如何确定自己是否得了抑郁症
首先是关注自己的状态,怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了;其次是发现自己心理和情绪上的障碍,自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
怎样判断自己是否得了抑郁症
情绪上:情绪长期低落,郁郁寡欢,似乎什么都提不起兴趣。没有愉悦感,觉得自己是被世界抛弃的人。离群索居,不喜欢和别人交流,更不会轻易参加集体活动。开始喜欢一个人躲在角落里默默想心事。思维上:思维迟缓,感觉比以前变“笨”了很多。联想思维、发散思维、创新能力都大不如以前,常会有脑细胞一...
怎么判断自己是不是抑郁症
1、感到情绪沮丧。2、感到早晨心情好。3、要哭或想哭。4、夜间睡眠不好。5、吃饭像平时一样多。6、性功能正常。7、感到体重减轻。8、有便秘烦恼。9、心跳比平时快。10、无故感到疲劳。11、头脑像往常一样清晰。12、做事像平常一样不感到困难。13、坐卧不安。14、对未来感到有希望。15、比平时更...
怎么知道得了抑郁症?
以下是一些常见的抑郁症症状:1. 持续的情绪低落:感到悲伤、空虚、无助、无望,持续时间至少两周以上。2. 兴趣和乐趣减少:对平常喜欢的活动或兴趣失去兴趣,感觉没有乐趣可言。3. 精力不足:感到疲倦、无力,缺乏精力和动力,即使是平常的日常活动也感到困难和疲劳。4. 睡眠问题:出现入睡困难、早醒...
怎么测试自己有没有抑郁症?
想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁...
如何检测自己是不是得了抑郁症呢?
那么如何检测自己是不是得了抑郁症呢?检测方法1:看一下,自己是不是整天无精打采的,是不是对生活失去了信心呢?如果自己没有精神,干什么都提不起精神来,那么,你可能是得了抑郁症了。检测
怎么确定自己是否有抑郁症
确定自己是否有抑郁症的方法:一、观察自身症状 1. 持续的情绪低落:感到沮丧、无助或绝望。2. 失去兴趣:对曾经喜欢的活动或爱好失去兴趣。3. 睡眠问题:失眠、早醒或嗜睡。4. 食欲和能量变化:食欲增加或减少,身体乏力。5. 注意力难以集中,记忆力减退。6. 自责和无价值感:过度自责,觉得自己...
怎么确定自己是否有抑郁症
如果你想要了解自己是否可能患有抑郁症,可以参考以下的自评量表。请逐条阅读,并根据你的实际情况选择最符合的描述:1. 你近期是否经常感到沮丧和忧郁?(不是\/偶尔是\/有时是\/经常是)2. 对于过去常做的活动,你现在是否觉得力不从心?(不是\/偶尔是\/有时是\/经常是)3. 你是否经常无缘无故地感到...
怀疑自己抑郁了怎么检查
怀疑自己抑郁了怎么检查1 在生活中绝大多数抑郁症患者首次就诊会选择综合医院,而不选择精神专科医院。但是由于综合性医院医生对抑郁症的综合识别率较低,治疗方法上也存在不合理的地方,因此导致很多抑郁症患者并没有得到及时有效的治疗。还有对于抑郁症大家并不了解,所以感觉生病了就该去综合医院,而且很多人也不知道抑郁...
怎么知道自己是不是得抑郁症了?
判断自己是否得了抑郁症,可以通过观察自身的情绪、行为、身体状况等方面来初步判断,但最终的确诊需要由专业医生进行。以下是一些可能表明你患有抑郁症的迹象:持续的情绪低落:感觉长时间的沮丧、悲伤、绝望,情绪无法提振。失去兴趣和乐趣:对过去喜欢的活动和事物失去兴趣,无法享受生活的乐趣。睡眠问题:...