那就强迫自己忘掉呀，可以试试下面的方法。
1、不要太看重
我们有很多事情要做，生活本身就是美好的，我们不要仅仅局限于一段放不下的感情。既然已经之间没有了感情，已经成了一种回忆，那就没必要去纠结，去想了。生活还有很多事情我们要去做，可以做。
2、寻找适合自己那个人
爱情本就是分分合合，哪有那么多的专一和始终如一。不合适的爱情那就分开，没必要因此而整天折磨自己。放下已经为过去的那段感情，振作精神，寻找那个真正适合自己的感情就好。
3、时间长了也就放下了
时间在流逝，没有什么会过不去，即使是所谓的曾经深爱过的人，所谓的那段深深的感情。这些都会随着时间而淡淡消失。放不下只是暂时的，当真正放下的那一刻，当你回想起来的时候总是会笑着讲出这段放不下的感情。
4、不要勉强自己
分了就分了，放不下感情又如何，或许你喜欢的人正在过着人家快乐的生活，而我们放不下仅仅是在让自己不痛快。学会放下，不要勉强自己，感情这事情也就是那么一回事。
5、改变自己从现在开始
与其整天放不下这一段感情，为此而忧伤，还不如把时间都用在改变自己身上，让自己变得优秀，这样爱情的道路，事业的道路都会变得顺顺利利的，当你真正拥有了新的爱情，所谓的放不下也就放下了。
6、放手也是一种爱
分手的原因很多，我们放不下那一段感情，说明真心看重，如果是真的喜欢，真的是爱，那就放手吧。毕竟有一种爱叫做放手。既然爱，不能占有，那就勇敢的放手。
反之，如果一昧的抱怨或是觉得都是他人对不起你，常常在感情中都会一段又一段的遇到重复的问题，但是如果有深刻经过反思，通常下一次就会月到比前一次更好的对象了。
记着 我就会去回忆 就会陷入痛苦 会恨他 为什么会狠心留下我 想起他 心就会很痛
追答不要去回忆那些美好的过往，那样你会更心痛，只要记得你们的好就行了，你付出过，他也付出过，也许因为某种原因，他离开，确实是他的不对，但你自己不要再伤心，好好的哭一场，或者大声的骂骂他，发泄一下，走了他，还会有另外的一个他在等你
追问哭了很多次 我还求他 求他回来 但是他说不可能了 我很难过 虽然我们是异地 但是一直坚持得挺好 我有时候就是爱多想 我总想他多联系我一些 但是他总是力不从心 我不知道哪里出了问题 我很难过 我怕遇不到更好的了
追答大学生还是工作了？
感情的事不要强求，强求没有好结果，真的，你没有尝试过怎么就知道没有更好的了，他既然离开你就已经不能算是最好的了，不是吗？只要你付出，就肯定会难过，如果不难过，就没付出过，很正常，开心最重要，相信你
我是大学生 今年大二了 现在不习惯现在的生活 感觉失去了一种依靠 。
追答呵呵，我大四，马上就要毕业了，很多同学都散了，毕竟马上就要各奔东西了，你可以先考虑你需要考点什么证，或者再寻觅一下新的异性好朋友，有些时候，是要依靠自己的。
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