脚踝多次扭伤如何痊愈？
患者信息：男 19岁 四川 成都
从初三第一次脚踝扭伤开始，高中到现在大一又多次踢球扭伤脚踝。以前中医和西医骨科都看过。
现在肿痛基本没有了，走路没有问题。但是左脚脚踝内侧有时会感到疼痛，而且左脚脚底筋有时感觉拉着痛的感觉。右脚如果扭的话也会有疼痛感。
医生有的说是跟腱发炎，有的说是韧带有问题。我也搞不清楚了。
目前在学校医院进行理疗。
希望各位有类似情况的慷慨建议哈。。怎么能够更好地恢复呢？
没多少分了不好意思哈。
脚踝扭伤怎么恢复
1、应该进行脚踝处的石膏或者支具固定，固定时间约为2-3周，固定期间注意抬高患侧下肢，使其高于心脏的位置，有利于下肢的静脉回流，从而有利于减轻肿胀和疼痛的症状。2、在伤后的急性期，也就是2天之内给予局部的冷敷治疗，用毛巾包裹冰块直接敷于患处，可以明显的减轻局部的肿胀和疼痛等这些症状。3、...
扭伤脚踝怎么办
一、轻度脚踝扭伤，仅需要对脚踝关节进行短期制动，制动1-2周，同时将患肢持续抬高，并进行间断性冷敷，能够使脚踝关节肿胀和疼痛症状快速缓解。随后再进行脚踝关节的功能锻炼，平时穿鞋时注意穿高帮鞋，保护脚踝关节即可。二、重度的脚踝扭伤，需要根据损伤的部位进行治疗，如有脚踝韧带撕裂，需要进行外固定...
脚扭伤了怎么恢复快?
1、中医治怎么治疗脚扭伤急性期先以外用消炎中药敷料治疗有人就因为穿高跟鞋导致脚踝多次扭伤，结果竟然出现脚趾发麻的症状；中医师表示，脚踝扭伤在急性期时，会先以外用消炎中药敷料治疗，通常穿高跟鞋不慎扭伤脚踝的情况不会太严重，经由对症治疗好之后，不太会有后遗症，但是如果不治疗，导致血液循环不...
怎样快速恢复脚踝扭伤
下面是一些建议，帮助你快速恢复脚踝扭伤：1. 冷敷：在受伤后的48小时内，每日3-4次冷敷受伤的脚踝区域。可以使用冰块或冷水敷在受伤部位，每次持续15-20分钟。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。2. 保持休息：休息是受伤后恢复的关键。尽量避免长时间站立或行走，并避免参加任何剧烈运动。给足够的时间给脚踝...
脚踝扭伤了怎么恢复最快
不严重的应该彻底制动，不要下地走路，晚上睡觉把腿抬高，有利于肿胀消退。超过48小时之后多做热敷以及外用活血化瘀止痛的云南白药气雾剂，能够帮助恢复。最关键的，让他本身损伤恢复最快的也是制动，不要有负重的活动。不然的话，在有活动的时候，损伤的韧带很难愈合，以后容易出现习惯性的踝关节扭伤。
脚踝扭伤了,怎样才能快速恢复?
脚踝扭伤后的恢复分为四个阶段：首先，进行基本的RICE疗法：1) 休息：立即停止受伤部位的活动；2) 冰敷：通过冰敷帮助收缩血管，减少出血和炎症；3) 压迫：使用弹性绷带包扎，注意不要过紧以免影响血液循环；4) 抬高：抬高患部以促进血液和淋巴液循环，防止肿胀。第二阶段是有限的活动恢复，注意血液...
扭伤脚踝如何快速恢复
扭伤脚踝以后，局部可能会有肿胀、疼痛。如果扭伤的时间短，没有超过24小时，及时的给予冰敷，具有消肿止痛的作用，同时避免行走，需要休息。24小时以上可以配合热水泡脚或者热敷，具有活血化瘀的作用。及时完善局部X线检查，了解有无骨裂或者骨折等情况合并存在。如果只是单纯的软组织损伤，休息静养一周左右，...
脚踝扭伤怎么处理
脚踝扭伤之后：1、应该做的是休息，减少活动量，最好是不活动，做到制动。2、冰敷，从冰箱里拿冰袋对于脚踝周围的软组织进行冰敷，可以减少软组织肿胀，减少毛细血管进一步出血。3、如果家里有弹力绷带，可以用弹力绷带对脚踝周围适度的加压包扎，也可以进一步减少毛细血管充血，可以缓解脚踝肿胀，但是用弹力...
脚踝扭伤应该怎样恢复
1、休息：脚踝受伤后一定不要再运动了，避免脚腕做出更大负荷和加重肿胀的动作。2、冰敷：脚踝扭伤后越快冰敷越好，15~20分钟\/次，2~3小时后再敷，切不可一次冰敷时间过长。3、加压：可以使用专业肌贴或者弹性绷带在脚踝肿胀位置进行适度加压处理，注意不可压力过大。4、抬高患肢：受伤后立即将...
脚踝扭伤有什么方法快速治愈
1. 关节扭伤后，软组织的损伤会导致经络不通、气血阻滞。这种损伤可能是由急性外伤、慢性劳损、风寒湿邪侵袭等因素引起，影响皮肤、筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织。2. 软组织损伤的临床表现通常包括疼痛、肿胀、畸形和功能障碍。损伤可以分为扭伤、挫伤、碾压...
