中考体育与红牛

Question

体育考试中，我喝了红牛，跑完800米，竟然全都吐了出来。这是为什么，洪流真的有用吗？

Answer 1

红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。

“红牛”（RedBull）是全球首先推出且被人熟知的能量饮品之一。20世纪70年代，红牛（RedBull）饮料创始人许书标的工厂研制出一款内含水、糖、咖啡因和维生素B等成分的“滋补性饮料”，取名为“红牛”。红牛通过帮助消费者在长时间的工作或者驾驶中保持清醒和精力充沛，一上市就受到泰国消费者的广泛喜爱。

Answer 2

我也有过一千米测试,我也喝了红牛,将近1小时前喝的,跑完以后也差点吐了(我的体质是很好的,引体能做二十个标准的).而且红牛基本上不能提高中学生的成绩,只能让自己更难受(我也是中学生,别人喝完红牛的样子我也看过,自己也亲身经历过),所以考试之前不要喝红牛(如果你和我一样是男生,那也只能喝一口普通型的),你的身体还承受不了.
另外,体育考试前两个小时内不要吃饭,要不然长跑冲下来也会恶心的.
总之,任何一种体育饮料都不会很大效果的(兴奋剂除外),还是凭自己的水平拿满分最好,体育考试的意图也不就是希望学生们身体健康吗?

Answer 3

中考体育考试可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。
红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果最好。提前20-30分钟是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。所以至少要提前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会浪费一些。
红牛作为缓解疲劳的功能性饮料，通常情况下每罐原味型红牛的功效性可以维持在2~3个小时以内，每罐强化型红牛的功效性可以维持在3—4个小时以内，但具体的功效维持时间会因个人身体吸收情况差异而略有不同。

Answer 4

应该管用，我们当时中考，都喝了！是因为你跑完了累的！供氧不足！建议你跑之前30分钟就喝！这样既不影响效果也不会吐了！

Answer 5

只能说明你喝红牛喝跑步时间间隔太短了，就像饭后不能剧烈活动一样。
关于红牛饮料，看一下红牛的成分：
红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。
红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是饮料的一种。但儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。