女孩冬天手脚很凉，到了晚上身体热

Question

女孩冬天手脚很凉，这个很好理解，但到了晚上身体和手脚会很热，热的闹心，像发烧一样，但量体温还正常，在37度以下，这是为什么？是什么引起的？请知道的朋友指点，谢谢！
追＋100分！
手脚凉我知道为什么，我想问的是为什么晚上又会发热？这个是重点！
这个情况大概有四年了！
有没有什么中成药可以有效的治疗？

Answer 1

　　上面有些人是不懂在乱说,什么特异体质,什么白没没人疼,简直是胡说八道.
　　中医认为,夜间发热叫阴虚的表现.用体温计是量不出来的,手按上去一段时间就会热得非常厉害.是一种潮热的现象,按你的所诉是一种阴虚潮热的证(潮热还分为阳明潮热和湿温潮热,但另外这两种潮热和你所诉的是不一样的)原因是阴虚火旺,由于阴液亏虚不能制阳,机体阳气偏亢,午后卫阳渐入于里,夜间卫阳行于里,使体内偏亢的阳气更加亢盛而生内热.同时会伴有盗汗的现象.另外还有五心烦热,小孩子不懂说出自己的感觉,也就会夜间爱哭.那种热就像从人的骨子里透出来的感觉.
　　现在再说说白天手脚冰凉,白天卫阳行于体表,温煦四肢,但白天又见手脚冰冷,说明外阳也虚衰,不能行运温煦四肢.原因是阴虚的同时也造成了阳虚.虽然晚上会表现阴虚阳盛,但从白天来看也说明了阳气也随阴虚而跟着虚衰.而且虚衰的同时也影响到了肾脏的先天之精.所以肢体的温煦功能也就很微弱.
　　治的方法,楼上老李说的桂附地黄丸是不错的.可以兼补阴阳.也可以用地黄饮子的中药药方,还有龟鹿二仙胶.首先要先固肾精,再补阴阳.而且尽量能够白天补阳,夜间补阴.
　　小孩子这样的病是很常见的.不必太担心.
　　至于楼上还有一大堆食谱的那些我是强烈不赞同.本来身体就已经有所虚弱了还吃什么爆炒爆煎的东西,简直是胡闹.小孩子,能受得了那些高热吗?吃得不好反而会更伤阴液,造成夜间身热不扬更严重.至于什么体育运动,那些应该要身体充盈一点的时候再去锻炼.身体本来就虚弱还去消耗能量,那不是找罪受嘛.
　　以上是我的个人见解.相对于那些天方夜谭,特异功能,我想我的解释更科学一些.我比较赞同楼上malei130和老李的说法.中医诊病讲求辩证论治.可能辩的方法不同,却能达到殊途同归的效果.

Answer 2

手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
解决办法：
1 多做手，脚部按摩，促进血液循环
2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要坚持适当运动
6 保持心情愉快
7 保持正确的生活规律，穿得暖些
8 学会休闲，多做户外活动
当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康。
哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。

Answer 3

一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。

在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。

如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。

一、加强体育锻炼

尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。

二、注意饮食

多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

三、菜谱三款

1.姜丝爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切细丝。

锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

2.大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。

3.三香辣椒

红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。

以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。

此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！

以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。

Answer 4

手脚冰凉多吃花生可活血 预防是一些系统性疾病前期的主要症状

进入秋冬季节，手足冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。空调房呆着觉得四肢
冰冷，尤其到了秋冬的晚上，手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。

难道这是一种病吗，该怎样做才能使手脚回暖？专家表示除非是系统性疾病引起的手足冰冷，否则不能算是疾病。

首先要排除系统性疾病

手足冰凉这种症状，青年女性最为多见，高发年龄是十六七岁至三十四五岁之间。所谓手足冰冷，是指每逢天气变化、转凉、受刺激时人体出现的手足不温、冰冻的现象。严重时手脚皮肤颜色转变成青紫，感觉疼痛。

严格来讲，手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快会得到改善，人们不需要太过担心。但有一点要注意，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病的前期主要症状就是手脚冰凉。

西医看诊：

血管功能障碍

西医认为，手足冰冷是小动脉痉挛、收缩引起，属于血管调节功能障碍。

促使手足冰冷的原因有三种：一是精神紧张、疲累，这时人体代谢率低，容易出现供血不足；二是寒冷的刺激，寒冷能直接引起血管的收缩；三是内分泌改变，常发生在女性经期的前后，由于内分泌改变，血管平滑肌的敏感性也会相应起变化，出现血管调节功能障碍。

女性相对男性有一大特点：交感神经受刺激时更易兴奋，这在中青年女性身上更明显。交感神经一兴奋，刺激人体分泌出肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素都能直接引起血管的收缩和痉挛，这就是手足冰凉爱找上女性的原因了。

生活调节＋饮食调理

针对西医分析的诱发因素，容易出现手足冰凉的人应该在日常的生活里注意调节。保持精神的和缓，调整心态，不要紧张，这对缓解症状很有帮助。秋冬季节或者在空调房中，必须注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激，平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。而在日常的饮食中，可以适当地食用一些促进血液循环的食物。

中医辨证：血手足冰凉因厥症而起

在中医看来，手足冰凉归为“厥症”，可以从虚、实两方面探究原因。

从实的方面，细分原因有两个：感受寒邪、气血淤积和肝气郁结，两者的具体表现也不同。感受寒邪、气血淤积，指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时觉得疼痛，观察舌象较淡，脉象弦紧。肝气郁结则表现为情绪激动、心情抑郁时出现手足不温，同时觉得心烦气躁，观察脉象弦细，但心情回复平静后症状就基本消失。

从虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾盛阳虚都能引发手足冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。

Answer 5

中医认为，白天人醒来的时候阳出于阴，晚上睡觉的时候，阳入于阴，你现在白天手脚发凉，晚上五心烦热，所以应该是阴阳俱虚，因此应该阴阳同补。脾主四肢肌肉，所以四肢发凉应该补脾阳，可以服用补中益气丸。肾主阴，晚上烦热，说明肾阴虚而热，所以应该补肾阴，清虚热，可以服知柏地黄丸。所以建议你同时服用补中益气丸和知柏地黄丸！两药服等量，每次各9克，每日付三次，连服一个月！