喜欢上一个经常一起玩的同事，但是他不喜欢我，现在看到他感觉很难受，每天都心情不好，感觉好像得了抑郁

Answer 1

你心情不好，因为看到他，想到你喜欢他而他不喜欢你。<br />
成年人在表达感情的时候，往往不会直接表达“我不喜欢你”（出于某些方面的考虑，在第三人面前“我不喜欢他/她”的这种描述也不尽然就是心底的真话），只是会通过其他言行举止来表达他的这种感情，那么他不喜欢你的这个结论，很可能只是你通过他的一些举止或者从别的途径得来的“判断”和“推测”。<br />
你感觉难受、压抑、情绪低落，正是困扰于自己的这种臆测，不如尝试将自己的感觉过程详细的描述出来，比如“他说了（做了）···，给我感觉是···，所以我觉得他不喜欢我”，接着详细描述自己的期望，比如“如果他喜欢我，就会···，而不会···”。类似这样的句型有助于梳理你的思维，把关注点从结论转移到事实本身。通过自己的描述，反思其中的逻辑关系是不是成立，从而可能会帮助你更客观的看待他的行为和你的情绪。

Answer 2

如果不能让自己停止喜欢，不如做最好的自己，尽可能的让对方喜欢自己。但这不是目标，是调节自我的一种手段和方式，因为做最好的自己，是不允许一个人抑郁的，把自己变得开朗，和朋友同事们谈笑风生，把工作做到最好，得到领导赏识。。。这一切的种种必定会吸引对方的目光，当然，并不是都可以做到最好，重要的是我们有心按这个方向在做，慢慢的或许你会发现你不再纠结在”我喜欢他，他不喜欢我“的情绪里了。。

Answer 3

他有明确表示过不喜欢你？不喜欢就不喜欢呗，想想如果真的喜欢了还麻烦了呢，天天上班在一起，回家在一起，早晚得要审美疲劳，腻味了。咱不考虑办公室恋情，忘了吧。再找别人玩呗。

Answer 4

你喜欢上的他结婚了吗？有女朋友了吗？如果他真的对你没意思，，学着放下吧，，，伤不起，，付出越多你失去的就越多痛苦越多，现在还早，
放手吧。。。。。。7夕快乐

Answer 5

得不到 而要经常面对对方，是会感觉很无奈 只是需要了解具体一些的信息 才好进一步分析给出针对性的指导建议