他们说把气吸到越深越好 我说不知道怎样控制吸气 他们又说这没法教 纯粹凭感觉 你让我情何以堪 究竟怎样控制吸气??!!!
腹部鼓起是让他自然估计 还是通过控制我腹部的鼓起??(对比楼下的 答案好像是第二个)
你别想着呼吸,自然一点试试,一般自然点的时候胸部和腹部吸气是同步的,但若想快速吸气就得有意识地控制用腹部了。
气息不会控制,教你狗哈气加强气息控制的练习!
气息控制教学