不善交际的我该怎么办？社交的话题太少了~

Question

情况这样的，本人大一男生，性格属于那种恐惧社交的类型，虽然以前在各种活动当过主持人，但非常不喜欢那种公众场合。尤其是进入的大学，优生太多了，就没有进取心，不去和别人竞争，也不敢争取各种学生会职务，交友也较少。
至于朋友，挚友是有几个的，有的甚至是从幼稚园开始的友情，注意是与中学的几个好友友情。但是盛筵难再，朋友都去了五湖四海了，到了大学除了室友和同班同学，好友不多啊。主要是难寻知心好友。
恐怕社交呢，主要是和女生交流，非常害羞，也不知道谈些什么，有些情况甚至举止很木讷，让人和自己都很尴尬。本人一个工科坯子，虽然兴趣广泛，但语言功底差，也不知道如何表达想法，不八卦，不阿谀。
大学是人生学习的黄金期，也是步入社会的接轨期，我不想以后工作了还这样，既不能寻得红颜知己，也无法发挥自己的腹墨。
希望大家能帮帮忙，告诉我的这种心理弱点攻破点，告诉我一些交际的细节，我希望运用这些技巧一步一步变得大方得体。

Answer 1

不灵活贝 大概你平时只顾着学习 缺少与人的沟通 渐渐也会与人没什么话可以说了 所以你要学会融入集体 另外要学会广交朋友 学习固然重要 但是当今社会社交比学习还重要 等你上社会你就明白了 建议你 不管什么朋友 好的坏的 都得接触 从中得出经验 并且这样 你走的路也会越来越顺 而不是总是顾着以前的那几个朋友 朋友也需要更新 换血 交友没什么细节 就是主动 比如一个陌生的同学坐在你附近 可以找个借口去搭讪 借笔记 多接触几次 约别人出来篮球 游泳 唱歌
至于女孩呢 我觉得你作为一个大男人 有啥好害羞的 拿出点男人的样子和气质 男女除了生理结构不一样 不都是人？又不是老虎！委委琐琐像什么样子 要学会幽默 自己去学习那些会花女孩的男孩 他们是怎么与女孩沟通的 很多方面完全可以学习 加以利用到自己身上 虽然性格很难改变 但是对人的态度和交际手段可以改变
最后希望你没事 多参加些补习班 兴趣班 以及暑假寒假去兼职 不管对学习还是交际都会有帮助 并且也能开阔眼界 我要说的就是这些

Answer 2

1.尊重他人与自我尊重（“尊重”与“自尊”的平衡）
大多数人际关系的书籍都强调尊重他人的重要，倡导微笑、赞美、感恩……等等。尊重他人确实很重要，但这些对内向的人来说如同是隔靴搔痒，没有说出内向之人真正需要改进提高的关键。内向的人真正的问题恐怕是缺乏自信自尊，过于委曲求全。因此，树立自信自尊，才是解决问题的关键。

2.诚实守信与信赖他人（“诚信”与“信赖”的平衡）
做人要诚实守信，使别人信赖自己。与此同时，你也要信赖他人。
内向的人其实从内心里就不信赖他人，对别人总是怀有莫明的怀疑与畏惧。一想到要与人交往，就犹豫不决、充满恐惧。这也是他无法拥有良好的人际关系的原因之一。对他人的不信任感是内向的人需要重点解决的一个问题。
3对他人感兴趣与开放自我（“好奇”与“开放”的平衡）
人际交往的书籍教导我们要对他人感兴趣。并说“一个对他人感兴趣的人，两个月内交的朋友，比一个只知道让别人对他感兴趣的人两年内交的朋友还要多。”由此可见对他人感兴趣的重要性。对他人感兴趣就是要了解对方。内向的人不一定对他人不感兴趣，不想了解别人，他的问题是不愿意开放自我，不想让别人了解自己。他总是担心别人了解自己后，会看不起自己。其实这只是你的消极想像。别人只会因为了解你而尊重你。对一个不了解的人，是不可能发自内心尊重的。
了解是双向的。内向的人因为不愿让别人了解自己，因此不敢过份表现出自己对他人感兴趣，害怕对方也对自己感兴趣，想要了解自己。
由此可见，内向的人要想拥有良好的人际关系，就要勇于开放自己，愿意让别人了解自己，同时也努力去了解他人。光对他人感兴趣，对内向的人来说是不够的
4.理解他人与表达自己（“理解”与“表达”的平衡）
人际交往离不开沟通交流。沟通就是通过倾听来理解别人，通过表达来使别人了解自己。内向的人不善于表达自己，如何说话是他们的一个弱项，他们更愿意倾听。但他们的倾听是被动的倾听，别人说什么他们听什么，而不善于通过提问来把握谈话过程，也不善于通过赞同使别人感到你愿意听他说话。因此这个愿意倾听的优势，在内向的人的身上也没有充分地发挥出来。

5.宽容他人与主动认错（“宽容”与“认错”的平衡）
别人出错时，宽容对方；自己出错时，主动道歉。
内向的人因为自信心不强，往往不能主动认错，怕这样做使别人知道自己出错而瞧不起自己。因此他害怕出错，做事谨小慎微、畏首畏尾，出错掖着藏着、怕人知道。或者走另一个极端，不管是不是自己的错，总是不停地认错，以此博得别人对自己的同情、怜悯。其实无论是不敢认错还是不停地认错，都反应了他对别人原谅他的错误没有信心，对自己改正错误、扭转局面的能力没有信心。这使他宁愿什么事都不做，以免言多必失、做多错多

Answer 3

其实，我和你的处境还是很像的，我是跟随父母一起从香港来到大陆上学的，初到这里非常的不习惯，经常会受到同学的嘲笑和排挤，再加上我又沉默寡言，比较内向，又没有什么朋友，所以感觉自己很难融入班集体，班里一有什么集体活动就马上回避，有一种说不出的恐惧感，但妈妈开导我，让我在班里主动的帮大家做一些力所能及的事，给人留下好印象，得到大家的认可，进而就能更好地进行人与人之间的交流，渐渐和大家熟悉起来，成为朋友，也就开朗起来，快乐起来了。

追问

能和你交个朋友吗，我的facebook @陈敏林 twitter @cml1992

Answer 4

教你一个好办法，首先找一个适合你的交友圈，如果你害羞的话，就先听别人说什么话题，充分了解你朋友们的话题和兴趣，然后回家上网或找办法一点一点熟悉，然后朋友说的时候不时的插上一两句，最后再引入自己的话题~
祝你成功
ps.这是我自己的经验

Answer 5

乐观些。多与人沟通。感到与人交流很害羞不知该怎么做可以多在家练习。