绿 带
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2 品 式 太极三章
3 基 本 功 A三次中段攻防技术
B柔韧：两腿交换竖叉
4 腿 法 A高位横踢（左右各2次）
B后踢（左右各2次）
C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）
D后腿横踢接后踢（左右各2次）
E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）
5 体 能 A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)
B两头起（男20个,女12个,儿童10个）
C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）
6 整理道服，行礼，退场
新改的跆拳道考级内容,黄绿带考绿带的
白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等 2、基本动作：a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势 b、马步冲拳一次，两次，三次 3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后撤步 4、基本腿法：上踢腿法 (配合发声)5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个)6、跆拳道基本国...
跆拳道考黄绿带内容
跆拳道考黄绿带内容包括礼仪与礼节，具体为背身整理道服、立正以及行礼。品势部分，考生需准备太极三章必考，同时太极一章或二章中随机抽考一章。基本功部分，考生需掌握半马步双手刀中格挡技能。腿法方面，侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢均为考核范围。体能测试包含俯卧撑、两头起与立卧跳三项。完成...
跆拳道考绿带考什么?
绿带考核内容：套路：天地、檀君、岛山 腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢 特技：腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）威力：侧踢2公分木板 对打：三步对打、二步对打
跆拳道黄绿带考绿带的内容是什么?
基本内容如下 绿 带 1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 2 品 式 太极三章 3 基 本 功 A三次中段攻防技术 B柔韧：两腿交换竖叉 4 腿 法 A高位横踢（左右各2次）B后踢（左右各2次）C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）D后腿横踢接后踢（左右各2次）E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）5 ...
跆拳道黄带升黄绿带的详细内容是什么
黄带考试内容包括礼仪、礼节、太极一章、马步桩冲拳、各种腿法和拳法，以及仰卧起坐、俯卧撑等体能训练。黄绿带则增加太极二章、三次上段攻防技术、俯卧撑等体能训练。绿带考试内容包括礼仪、礼节、太极三章、中段攻防技术、柔韧训练、后踢等技术，以及两头起、立卧跳等体能训练。绿蓝带考试内容包括礼仪、...
跆拳道黄带升黄绿带的详细内容
跆拳道升级考带内容 白带升黄带 太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。黄带升高级黄带 太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。高级黄带升蓝带 太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三...
跆拳道黄带七级考绿带六级的考核内容?
黄绿带 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2. 品势：太极一章、太极二章 3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡 4．拳法：直拳击靶左右各3次 5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢 6． 体能： a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个） b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个...
跆拳道考带踢木板是怎么规定的
跆拳道踢木板的腿法 1、白带升黄带太极一章：马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。2、黄带升黄绿带太极二章：横踢、推踢、滑步、横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。3、黄绿带升绿带太极三章前脚横踢：上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加...
通达跆拳道绿带,黄绿带考级内容
绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。考级内容为：1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章 3．基本功：半马步双手刀中格挡 4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5．体能：a.俯卧撑...
跆拳道黄绿带进绿带的考级内容有哪些?
2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章 3．基本功：半马步双手刀中格挡 4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5．体能：a.俯卧撑b.两头起c.立卧跳 6．整理道服，退场。跆拳道级别分为白带（十级），白黄（九级），黄带（八级），黄绿（七级），绿带（六级），绿蓝（五级...
