夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。还会使人的水分快速蒸发，所以要保持房间湿度，进出们时候冷热交替时会容易感冒。
限定空调时间：即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直接对着吹。注意保持房间空气新鲜：定时给房间通风，至少早晚各一次，每次 15—30 分钟。
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连续高温，再加上大雨的加持，近日省城的天气异常闷热，不少人调侃“热得和太阳肩并肩”、“只有空调和冷饮才能续命”。然而，一味儿贪凉身体却有些吃不消，各大医院门诊中“空调病”逐渐多了起来。
“我头有点发晕，走路脚像踩在棉花上一样，大热的天不出汗，还冷得直哆嗦。”16日下午，47岁的济南市民张先生穿着厚厚的外套，和医院大厅内清凉穿着的人群显得格格不入，“昨天晚上实在太闷热了，我吃了两根雪糕，晚上睡觉开了一夜空调，早晨醒来就嗓子疼，感觉头昏沉沉的。”
本来病情也不是很严重，张先生准备扛过去，谁知道越来越难受，只好赶紧到山东省千佛山医院就诊。“浑身的关节都觉得疼，也没胃口吃饭。”一量体温，竟然已经发烧到了39℃。
“最近气温比较高，开空调的就多了，不少人因为贪凉，晚上也开着空调睡，再加上室内室外温差过大，身体难以适应，感冒发烧鼻塞就找上门了。”山东省千佛山医院保健心内二科主任、主任医师郝恩魁告诉记者。
在省城各大医院门诊中，像张先生这样的例子并不鲜见，他们通常被大家戏称得了“空调病”。“其实医学上对空调病并没有严格的界定”济南市妇幼保健院急诊科主任刘志刚告诉记者，就本质而言，空调病主要是指由于长期吹空调，或室内外温差过大，导致身体免疫力下降，病毒和细菌趁虚而入，从而引起呼吸系统、消化系统等的一系列不适症状。
本回答被网友采纳经常使用空调的坏处及抗衡办法：
1、呼吸道容易感染，应该注意温度过渡。
2、大脑神经会失衡，加强空气流通。
3、关节肠胃易受凉，洗温水澡多锻炼。
使用空调的一些小常识：
1、空调温度不宜过低，一般控制在25°左右为宜，室内比室外温度低3-5°最合适。
2、在空调间里要多喝白开水，菊花茶、板蓝根均可，清热解毒。
3、设定空调时间，即便天气很热，也不能整天开着空调，更不能直接对着吹。
4、注意保持房间空气新鲜，定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10-20分钟，同时，避免空调房里抽烟，即便是开着空调，最好也是把窗户漏一条小缝。
5、出入空调房，注意增减衣服，晚上睡觉时盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小被子。
备注：夏季使用空调时享受温度的时候也要注意湿度，恒温恒湿易最佳。
当频繁使用空调时，就会出现空调病，症状多为浑身无力、咳嗽、发烧等。 由于频繁使用，给电力也带来很大的压力。低温环境会使血管急剧收缩， 血流不畅，使关节受损受冷导致关节痛；由于室内与室外温差大，人经常进出会感受到忽冷忽热，这会造成人体内平衡调节系统功能紊乱，平衡失调就会引起头痛，易患感冒。"冷"感觉还可使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状。在女性，寒冷刺激可影响卵巢功能，排卵发生障碍，表现为月经失调。 空气中的阴离子可抑制人体中枢神经系统并起着调节大脑皮质功能状态的作用，然而，空调的过滤器可过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，阴阳离子正常比例失调造成人体生理的紊乱，导致出现临床症状。空调房间一般都较密封，这使室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，而对人们有益的负离子密度将会降低，如果在室内还有人抽烟，将更加剧室内空气的恶化。在这样的环境中呆得稍久必然会使人头晕目眩。 过敏性鼻炎患者长时间呆在空调屋里还有可能引起过敏性鼻炎的复发。空调房内有大量易导致过敏性鼻炎复发的物质——螨虫，而其最适宜生存在25℃左右的环境中。长期在空调房内的市民要定期开窗通风，床单被褥要经常用60℃的热水洗烫，地毯要定期吸尘，窗帘也要经常清洗。
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