我太浮躁了，怎么样才能让自己静下心来？

如题所述

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听轻音乐，班得瑞的很有效。心情不好时唱唱歌，平静一下心情，或者出去散步。不要勉强自己，也别把浮躁看成大事。你越在意，这种感觉越挥之不去。其实我觉得看书很有效，看完书后，心灵净化。

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第1个回答 2011-08-04

听一些柔和舒缓的音乐或者做一些有氧运动，希望能帮到你！本回答被网友采纳

第2个回答 2011-08-04

听听歌
或者用这个方法『我平时常用这个办法，挺好用的』
就是找一张纸，写下自己浮躁的原因。。。然后一直写。。然后慢慢的就静下来了。。

第3个回答 2011-08-04

去户外走走散散心吧！或者是登登山、去健身房练练、、、发泄下就好了、、、

第4个回答 2011-08-04

建议你去听首歌《天空之城》一首纯音乐、听完就静多了，真的很好听哦~

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