害怕，害怕有鬼害怕死人，怕黑睡不着觉，希望有人能帮帮我！

Question

总感觉有东西窜出来，或者背后有死人，或是那种血肉模糊的，或是血手。。。。反正我现在一边打字一边冒汗，一到晚上就害怕，但我是学生，作业很多要熬到挺晚，怎么办啊，我是不是神经有问题啊，好心人帮帮我把，我是女生，前两天只是看了我怕知道你去年夏天干了什么加上学习压力重，就成这样了

Answer 1

嗯.....老实说我也是个很怕鬼很怕黑的人，我甚至看完柯南以后晚上不敢上厕所T_T.....不过我觉得真的这么怕的话可以跟父母一起睡，或是在自己房间里开个小夜灯，睡觉时抱着床上的娃娃，而且越大越好，越舒服越好，因为这样你抱着它睡觉就会有充盈感。或者是让房间里多些声音，这是我自己觉得最好最有用的方法，比如开电视，听着电视里的声音（不过不要又调到了正在播恐怖片的频道哈......），或是放歌，或许放快歌会比较好，如果放慢歌可以跟着唱一唱......总之，我觉得，在房间里有一些声音源，我就会觉得特别满足，特别充实，感觉我不是孤孤单单一个人，会有人来保护我一样。不过做作业时如果是做抄写之类的作业可以放一些有歌词的歌，快歌慢歌都好，但是如果是做数学题什么的最好就是放纯音乐就好了，不然怕影响你效率，实在是影响效率或是家人反对的话还是慎用吧，免得影响学习又惹父母生气。
这些算是我自己的经验吧，你也可以试试的！

追问

我就是开灯怕，关了灯就好，但我写作业总不能不开灯吧

追答

额......这么怪，那就少开点等吧，只开一盏台灯写作业，你又不会怕又省电！

Answer 2

你只是被吓坏了，以后不要看这些恐怖片。恐怖片很多时候是将你内心脆弱的东西引出来的。多和朋友在一起，做点运动，多看点喜剧片，作业的话和家人沟通下不要做太晚，能少做就少做，毕竟身体才是最重要的。本身熬夜也会引起人紧张焦虑的。

Answer 3

就是恐怖片看多了
我过了4年才好

Answer 4

孩子俗话说：心静自然凉。不想也就不怕。怕鬼就应该信神。随便到神那里领个职位，有神保护你，你就不怕了。

Answer 5

什么你快死了? 你快死了 你怎么没死 怎么还活到现在 怎么还能提问, 你现在死了? 没死！ 你怕他干嘛? 你怕有钱花? 你怕他又饭吃? 你怕他他就能给你解决学习压力? 他是没有的 就算有 你是看不见的, 你要是看见了 那还真是 神奇了, 全世界那么多人谁看见了? 答案是没人看见 . 他是什么? 他是人 , 他是人死了变成的, 你是什么? 你也是人！ 你死了也会变成他, 然后再变回人
对么, 你不是怕鬼 你是怕死, 你想 你死了跟他又什么俩样, 你死了救是他 他活了救是你, 他死了又是你 你活了又是原来的他, 对吧 这是循环的, 是必不可少的

Answer 6

"前两天只是看了我怕知道你去年夏天干了什么"这是什么意思？这样多久了？最好详细点，我会帮你。

追问

这是一部美剧，内容有点惊悚，在看之前有一点怕，不明显，但看完过了两三天，即今天，就很怕，就向我描述的那样，一直血淋淋的手突然抓住你或拍你，你回头一看，。。。。我快死了，你帮帮我把

追答

这是由鬼片引起的惊吓。这样的恐怖镜头谁看了都会害怕的。而且昨天还是传统的鬼节，这种心理暗示的叠加效果也许会加重恐怖感。找你最好的朋友来帮你一下，找一个舒适明亮的环境，让他（她）在后背抱住你，并和你聊天，聊你们小时候的经历，也可以试着回忆一些小时候的惊吓，你多给他讲。我们长久不去的惊吓也许和小时候的受惊吓经历有关，当你说出来了，并看到了那个经历和现在恐怖情绪的关系，就基本上解决了。最好坚持三天，每次50分钟。祝你早日恢复！

追问

可我最好的朋友去旅游了，，，唉，能不能自己解决

追答

现在好了吗？如果还没好，我建议呢看心理医生吧。