切忌扭脚后按摩、继续运动
24小时，热敷，适当按摩
同时还要注意，扭脚也能骨折，比如撕裂骨折等，
最好直接去医院
打篮球时脚腕了一下怎么办
先冷敷，视情况而定时间 切忌扭脚后按摩、继续运动 24小时，热敷，适当按摩 同时还要注意，扭脚也能骨折，比如撕裂骨折等，最好直接去医院
打篮球把脚腕扭了~! 现在肿的很厉害
崴脚的当天把脚泡冰水里30分钟左右，看天气可调整；以后每天早晚两次，温水泡30分钟；每天睡觉的时候把脚架起来，这样就不会因为血液流入而在醒后脚肿的很大。主要还是要好好养着，近一个月就好好养着，最多投投篮，不要打比赛了，我打球很多年了，相信我吧。望采纳 ...
昨天跑步扭伤了脚腕,目前听说涂什么药好?
如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下，看看是不是有轻微的骨折，以免造成延误...
打篮球崴脚脖子了 怎么能快速好些 我急着练篮球
第一要即使把鞋子脱下来·给脚腕按摩并且用热水冲洗·10分钟后用凉水·冲洗··一天即好
打篮球脚崴了怎么办
打篮球脚崴了怎么办出现了这种情况大家应该及时热敷脚腕部位，如果大家的疼痛感非常严重，那么可以使用云南白药喷雾剂喷涂，这样也能够起到缓解痛苦的作用。而且云南白药喷雾剂还能够起到活血化瘀的作用。如果人们脚伤的情况非常严重，那么这种情况下人们可以做针灸进行治疗。当然，做烤灯治疗也是非常合适的。少...
打篮球扭到脚腕怎样快速恢复?
去拍个片子,确认骨头是否有事?如果骨头没事,那就万幸了,以我的经验,伤在脚踝上而不是脚掌那就是万幸,如果骨头没事,那80%就是软组织损伤,你可以贴贴膏药来治,它可能过两周或三周就消肿了,但是,你如果扭动的话里面还是会隐隐作痛,这时,千万忍住,别去打球,那样很容易造成更严重的伤害,继续静养,...
打篮球被划伤怎么办
那么打篮球被划伤怎么办呢下面裕祥安全网为大家介绍一下。NO.1篮球训练、打篮球脚踝、脚腕的扭伤。首先，需要进行冷敷处理，可以使用冰块、冰水等进行冷敷，不要用热水，会起到反效果；冷敷之后要进行按压，也就是压迫性行为，具体方式，先用海绵等一些透气性好、有弹性的物品垫住，然后再用纱布等弹性...
在学校打篮球时扭伤了脚,一般需要休息多久?
打完篮球扭了脚踝，要马上停止运动。人们坐下来，脱掉鞋子和袜子，简单地检查扭伤情况。如果伤势不严重，可以自己先冷敷；如果扭伤严重，尽快去附近医院检查对症治疗。脚踝扭伤后的第一个症状是肿胀和疼痛。我们需要在第一时间脱掉鞋袜，简单检查一下扭伤的严重程度。如果病情较轻，立即用冰块或冷水冲洗脚踝几...
打篮球脚扭伤了一下子就肿的很厉害很痛,在不知道的情况下贴了膏药,现...
自己进行处理的时候首先要做的就是敷脚腕。敷脚腕又分为了冷敷和热敷，一般受伤24小时（也有指48小时）内采用的是冷敷，为的是抑制出血肿胀，减少疼痛，过了24小时（48小时）之后才可以采取热敷，用来改善血液循环，冷敷和热敷千万不要搞反了。第三 扭伤的的时期尤其是在初期，不应该过早的下地行走，...
打篮球扭伤了脚腕处,有后遗症吗?骨会碎吗?韧带有什么事吗?
没多大妨碍的我也是打篮球经常扭到脚. 不过还是要 注意 的 长久扭伤必然会留下后遗症的 以后打球之前切记要活动开自己的四肢及全身关节 这样预防扭伤==很 重要的 记住哦 没事情的呵呵 好好保护自己
