当你心情很烦躁的时候该怎么办呢?

如题所述

每个人在一段时间,会有倦怠烦躁的阶段的,多出去走走,和朋友聊天,不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的,要把不良情绪发泄出去,尽量不要去想不开心的事,烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。
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第1个回答  2015-07-05
做自己比较喜欢的事吧,尽量不要去想。
第2个回答  2015-07-05
睡觉
第3个回答  2015-07-05
啤酒香烟花生
第4个回答  2015-07-05
听音乐
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