一天吃一斤多饼干和面包会长多少肉

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娘b滴，姐姐，你牛。最好是不吃饼干，不然就把饼干当下午茶或上午茶吃，一次一包几小块，配着茶，又高雅热量又不超，其实你正常吃饭卡路里是不会超的。如果你把饼干当主食你一天的营养会不够，你看你不吃蔬菜也不吃肉，久而久之身体会跨的。饼干其实也没什么好吃的，也没营养，就算是高纤全麦也全都是泡着油的，脂肪20到40多克。相信你也会改变这个习惯，早日恢复健康饮食。