求大家帮我制定一个高中的学习计划表~~~

Question

因为初中不好好学习所以考上了不理想的高中，现在是高一党，想从高一就开始努力，但是不知道制定计划？给你们参考一下：我大概17:20就到家，没有住宿，睡觉就22:00。实在不能熬~~早上6:10起床6:50上学12:00到家13:30上学。星期六日也加进去，就是这样。还想问一个问题，有没有什么办法能够上课不困耶~以前上课想睡觉都是用药物来弄精神但是久了就不管用了。以为8小时的睡眠时间够，但是整个人还是没有精神~求大家帮帮我，谢谢~~~
求短小精悍点~~~好理解~~~~

Answer 1

记住最关键的还是课堂的听课效率，上课一定要确保全神贯注听讲，而要做到这个晚上要保证好睡眠充足。我高三的时候也出现过你这种情况，然后我和我们老师沟通了。他说并非所有作业都需要做，对于自己确保一定会做的作业可以跳过去不做，挑重点知识点作业及自己没掌握的知识点作业做。所以，如果可以的话可以找你们班主任或任课老师沟通一下，他们应该会理解的。周末尽量多抽时间去运动一下，身体是革命的本钱！学习的时间长短与学习结果的好坏并无直接关系，最重要的是学习的效率，在于你是否把老师讲的牢牢掌握了，而不是一味拼时间做无用功，这样也是得不偿失的.在时间紧张的情况下，找出你的强势与弱势学科。对于薄弱学科，多花时间去掌握。对于自己比较擅长的学科，尽力保持好领先地位吧，也不能顾此失彼了。信心，努力，持恒，相信你会从困惑中慢慢走出来的，祝你成功！