真正的原因是你的焦虑，是你太害怕失去某些东西。
建议：遇事可以往最坏的方面想，但要冷静，不要焦虑。
这样你就会看清最坏的结果是什麽。
那你就当作最坏的结果已经出现，使自己去承受它。
并跟自己说“原来最坏的结果就是这样啊”，然后，你再去找寻解决问题的方法。
努力地使最坏的结果不出现，通过努力，问题就算是仅改善了一点点，你也会感到释然的。
主要是我想了还会继续想
感觉有
追答你可以慢慢地自己调节，想不好的事情几乎都是因为没有安全感， 可能你以前的生活并不是很如意，总是让你有负面的情绪，所以你会觉得处处有隐患，保持良好的心情，自己去找有兴趣的事情参与 你会好很多 用事情充实自己就不会去想。
如何克服凡事总是往坏处想的毛病
1 给自己积极暗示，告诉自己，把问题往坏处想，对自己不利，会让自己更加消沉，还不如往好处想，然后，积极努力，努力了不一定失败，不努力肯定会失败。2 有效的办法。就是最专业的心理咨询。由心理咨询师来给你做心理辅导，做一个疗程。而且，是收费的咨询。如果，你真的想改变。那就交钱，交一个...
我总是把事情往最坏的一方面去想怎么办,还会影响心情
真正的原因是你的焦虑，是你太害怕失去某些东西。建议：遇事可以往最坏的方面想，但要冷静，不要焦虑。这样你就会看清最坏的结果是什麽。那你就当作最坏的结果已经出现，使自己去承受它。并跟自己说“原来最坏的结果就是这样啊”，然后，你再去找寻解决问题的方法。努力地使最坏的结果不出现，通过努...
总是控制不住的把事情往坏了想怎么办啊
本能,为什么要强制呢?可以分散精力想点有话意义的事情.
遇到事情,总会想到不好的一面,搞得自己心情很差劲,这是为什么,怎么改变...
这是自己的心态问题，你是个悲观的人，总会想到事情的不好一面，其实说白了这世上哪有一帆风顺的事，人多多少少都会遇到各种挫折，只能靠自己想开，别人是帮不了你的，你平常多想想开心快乐的事，遇事不要钻牛角尖，从改变自己心态开始慢慢改观！
怎么总是把事情往坏的方面想,我的脑子怎么了,老是纠结无关紧要的事...
所以由此看来，一些人遇到事情总是往坏的方面想其实也并不是什么问题，只是长期的生活习惯让他养成了这样的思维方式，或者说性格特点。最后说一点，其实这样的思维方式也未尝不好，能够把事情最坏的一面想到，如果可以早做准备，也不失是一种预防。能够接受最坏的结果，那无论你真正获得的是什么结果就...
为什么我总爱把事情往坏处想?
因为真正往坏处想就是意根往坏处想，力量强大的话如来藏就会配合，事情果真就不往好处发展，往往会弄糟了。要想改变这样的情况，最根本的下手处，就是减轻对我对我所的执著，凡事能看开，随缘不在意，烦恼就会少很多。要改变自己的思惟习惯，对所遇到的事情如理作意，或者抱着随缘的态度。因为每个人都...
什么事都往坏处想的人的原因
1、 情绪焦虑，负面心态驱使 经常把事情往坏处想的人有一种强迫性思维，情绪焦虑，不安。总是担心今天开车出门会不会出什么事；下午的考试会不会考砸了；早上跟领导见面没打招呼，他会不会给我小鞋穿；单位改制，正逢自己请假，自己会不会下岗等等，大事小事都喜欢往最不利的方面想，总是为还没有...
总是不由自主会把事情往坏处想怎么办?
难兄难弟啊，我也是这样子的人。感受太不好了，总是不由自由把事情想糟糕了，影响自己的心情，也影响自己对别人的态度，这是很不对的。我现在用这些办法慢慢在改善。在刚开始考虑事情的时候，一旦发现有要把事情往坏处想，就要马上掐断它，控制源头。这就要考量个人的自制力了，自制力好的人，都是可以...
我总是不自主地去把事情往最坏的方向想,是什么毛病
1楼说的对，缺少自信。自我保护意识太强，过于谨慎。其实你就是在逃避，逃避什么，逃避你自己。凡事只想最坏的，你是不想面对，不敢面对，让让这样的理由，成为你最充实的借口。给自己建立点自信，试着冒冒风险，别给自己立下太多借口，不然你一事无成。先让自己做好一件事，慢慢就好了。
...我却总想到不好的,并为我的想法感到苦恼,我该怎么做?望尽快有人回复...
首先放松心态，也许是学习的压力过大，也有可能是受家庭的影响，总之心态要放平和，遇事冷静思考是对的，但是不用太过悲观，尽人事听天命是最好的。
