周六测试1000米长跑，之前应该准备什么？

Question

22号（本周六）学校进行1000米长跑测试，我应该在这几天吃些什么，多吃肉还是多吃菜还是按什么比例？下午1:30考试，我当天应该几点吃早饭，几点吃午饭最好？吃些什么最好？跑步之前喝红牛有用吗？求广大朋友们多多帮助！急！

Answer 1

我最怕1000米了，因为本人是技巧型体委，体力什么的太差了。
要准备的不是太多，提前把准备运动做充分了，跑步前不能喝太多水，也不能太饿或太饱。
要是你觉得必要的话，可以在跑步前喝一小听红牛←_←

Answer 2

一天时间？
我晕。。。
那么唯一办法就是今晚开始慢跑2个小时。
到考试之前做20分钟准备运动。
最少这样的话还可以撑完1000米

Answer 3

1000不长的。。正常饮食就好。跑之前可以喝点糖水。。。

Answer 4

找一身合适的运动装备 尤其是鞋子 格外重要 这两天就别动了。。保持好的心态 周六正常发挥。提前3个小时吃饭 半个小时准备活动。喝几瓶红牛。

Answer 5

每天早上试着跑跑啊。。。