你的情况是需要考虑饮食太少肠道蠕动不够导致的排便没有不定时的，所以是需要多补充是恢复的或者是补充水果汁等可以帮助排便的，大便停滞也是不利于减肥的，再就是需要多运动的避免长期坐着的
意见建议：
减肥期间除了控制饮食也是需要结合运动，单纯的减少饮食是不能看到明显的效果的因为长期减少饮食也是会导致消化系统等疾病不利于健康追问
我每天慢跑一小时，步行15里，白开水不少于3000毫升，
已经四天没大便了,我是不是便秘了?最近在减肥,吃的东西多是素菜,一天...
你的情况不属于便秘，而是因为过度减肥所引起的紊乱。因为你在减肥，摄入的食物太少了，全都是一些素食、清汤和香蕉，没有主食和米饭，所以很难组成大便排出来，每天少量的食物消化后，排泄物全部积压在大肠里，久而排不出来，会使大便很干结。所以，你还是要正常吃主食和米饭，才能正常排便。其实减肥，...
吃素我为什么吃再多为也要停不下。为什么吃饱了还要吃。一天到晚没有...
“吃全素的人不但对事业好，还会对他财运也好。有些话我也不能讲，你去看，现在有很多大的老板都是吃素的，很多理念都吃素了。所以有些时候给你财运，因为你不杀生，不杀生的人他不会有漏啊，不会有漏的话他容易聚财。他不跟动物结冤，他不跟人结冤，所以这种人财运会很好。”——精彩开示专题...
天天吃素菜,为什么还便秘好多天?
其实便秘和吃素没有绝对关系，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起，此时就应该杜绝辛辣油腻刺激性食物，素食不代表清淡温热不刺激！便秘主要原因：1）饮食不洁，或过食辛辣，还有食物中纤维太少，对胃肠道不能产生有效刺激，胃肠蠕动减慢，由此产生便秘。2）胃肠道梗阻时，其内容物...
...肚子里的宿便很多 该怎么办 网上说的吃那些排便的食物我都有吃...
水有没有多喝呢,如果总感到肚子很胀,也不全一定是排便不良的问题,去医院检查一下胃肠 排除疾病,单就饮食,我会建议您先吃素几天,观察一下排便情况,饮食上尽量简化,量由少到多,品项也是如此,这举动纯是为了要找你的毛病所在,对健康而言是相对不利的,等找到原因就要恢复多样少量的饮食习惯 ...
你知道长期吃素的人后来都怎么样了吗?
长期吃素的人,身体很好,很少患三高症,只要吃物搭配合理,不会缺乏那种营养,大豆花生蛋白质比肉类高,植物食材含有抗氧化作用,有抗癌作用,能延缓衰老。含粗纤潜维,扩充肠道锻炼消化能减少便秘。现在的三高症大多是摄入过多肉类脂肪类及减少了体力运动所致。 从记事起,我就是十天半月拉一次大便。年少无知,还以为这是吃...
长期坚持素食,身体会有什么变化?
比如多吃胡萝卜或黄瓜。当然如果没有绝对的恒心和毅力，不要试图利用素食来改善身体状况。因为不合理的只吃素食，没有均衡营养，反而会搞坏身体得不偿失。可以选择一些“鸡胸肉”和"蛋白粉"辅助素食，合理搭配。加上合理的运动。这样会更健康哦！一定要注意多吃水果！
你好,现在坚持日中之前2食,吃素,到晚上会头疼不知道是不是饿的,也瘦...
我觉得坚持吃素就可以，日中前两食没必要吧。你说的头痛是刚开始吃素的人比较常出现的情况。出现这个情况的原因有两种可能，一种是你吃的营养不够，或者消化效率还没有提高，另一种是你的身体不还不适应素食消化和肉食消化的节奏的差异。什么节奏差异呢？就是肉食在胃部呆的时间比较长，而素食消化的...
吃素食十年后身体会出现什么状况
不吃素会出现的状况：“师父现在大声疾呼要吃素，等到以后碰到天灾人祸的时候，你们就知道吃素好了。我现在不能讲，我现在只能跟你们讲，将来还会有很多荤的方面给人家造成的像疯牛症、禽流感，你自己都不知不觉中毒了，不知不觉可能身体就钙化了，不知不觉身体就氧化了”“吃全素的人不但对事业好，...
长期吃素对身体好不好
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 长期吃素,对身体很好,但要注意搭配合理。素食的营养尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃...
不管你是不是素食者都一定要看!素食不等于健康饮食!
容我再强调一次：吃纯素，不如多吃蔬菜水果。 一个常 *** 制谷物、早餐谷片、加工保健食品、素食快餐、白饭和义大利面的素食者，健康程度还比不上大量摄取水果青菜、豆类，偶尔吃鸡肉或鸡蛋的人。许多研究证实，素食者的确比荤食者长寿。不过如果再多看一眼资料，就会发现有些人虽然没有严格吃素，但...
