不运动就会胖啊，但是我晚上不吃晚饭
你脑残？
草，滚！
追问你是人说的话吗，你运动看看，马比
追答特么的，劳资又不与要减肥
死胖子滚远点
追问胖你妈比！
追答你妈比的窝囊废，死远点，哪凉快哪呆着！
我草你妈！
追问我草你老婆的比，草你妹
追答呵呵去啊草死你妈
鸡巴！
追问我现在就在你妈比里
追答我和你妈在床上草，你爸在一旁看的发笑，你还在给我们打拍子！
追问我草你老婆，你老婆说你鸡吧没用，还是我进去舒服，你老婆叫了爽了一比
追答你妈比的子宫大出血，你爸在一旁舔，你特么的发情还在你爸的屁眼上戳来戳去！
追问你吗比也是，儿子
追答窝囊废骂不过劳资少你妈bb！
你特么的就是欠抽！
追问你妈比欠办
追答草泥马嘴欠？还是欠草？要不要劳资捉只狗给您草草？
追问我草你妈一夜，真爽
追答草你妹，滚，窝囊废你爸的屁眼爽不爽？草狗草的爽不爽？
追问你就是我草出来的，
追答滚滚滚，劳资不和没智商的狗说话。
追问你是只垃圾狗，我在和你老婆睡觉，
追答我草你妈，狗逼别再bb，你妈卖比养你不容易，你别给你妈丢人啊！
追问我日你妹
追答你个欠比货
每天锻炼多长时间最好
每天要锻炼多久，需要参考你的运动目的。如果运动是为了减重减脂的，那么可以做较长时间的中等强度的有氧运动，建议一次为40分钟到60分钟；力量训练之后的有氧运动时间可以稍短一些，30分钟左右即可；如果运动只是为了增肌，那可以多做力量训练，每次30分钟左右。
每天做减肥运动多久能瘦 减肥的时候需要注意什么
1、人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里\/小时的速度练习2分钟，然后以5公里\/小时的速度练习2分钟，再回到7公里\/小时，如此练习45分钟。2、脂肪的消耗需要一个漫长的过程...
一天运动多长时间可以减肥
1. 根据健康专家的推荐，每周至少应该进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动。这相当于每天至少运动30分钟。2. 如果你是初学者或者身体状况不适宜进行高强度运动，可以从每天进行30分钟的中等强度有氧运动开始。3. 如果你的目标是减肥，增加运动时间是很重要的。逐渐增加运动时间，争...
一个人,正常一天要锻炼多少时间才正常?
一至两个小时。一天锻炼多长时间最佳，要根据锻炼目的而定。如果为达到减肥降脂目的，每天最少要半小时以上，而且要保持低强度、有节奏、持续时间长的锻炼，如果是增肌，达到健美效果，主要是力量性训练，不一定要长时间，因为短时间剧烈运动就能使机体产生疲劳感。正常人想达到强身健体目的，每天半个小时就...
每天运动多长时间能减肥
一般来说，每天进行30分钟到1小时的中等强度运动可以帮助减肥。强度较高的运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以更快地消耗热量，但可能需要更短的时间。另外，减肥还需要注意饮食和生活习惯的调整，保持适当的饮食结构和规律作息也是减肥的重要部分。建议咨询专业的医生或健康专家，根据自身情况制定适合的运动计划...
减肥每天控制在多少时间和吃多少卡路里?如题 谢谢了
每天坚持运动40分钟以上，热量要控制在1200~1500卡。1、减肥期间1200大卡左右最合适，但是并不是吃得越少减得越快，要想健康减肥最好循序渐进。2、根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量，减肥需要...
每天要锻炼多久最好啊?
每天要锻炼多久，需要参考你的运动目的。如果运动是为了减重减脂的，那么可以做较长时间的中等强度的有氧运动，建议一次为40分钟到60分钟；力量训练之后的有氧运动时间可以稍短一些，30分钟左右即可；如果运动只是为了增肌，那可以多做力量训练，每次30分钟左右。每天剧烈运动，会给我们的身体带来什么样的好处...
每天运动多长时间才能减肥
一般来说，每天进行30分钟到60分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车，可以有效帮助减肥。如果希望更快地减肥，可以增加运动时间，或者结合力量训练来提高代谢率和肌肉量。然而，运动减肥仅仅是减少热量摄入的一部分，还应结合健康饮食和生活习惯才能获得最佳效果。建议在开始任何运动减肥计划前...
运动对于人身体来说每天要保持多长时间呢?
如果要减肥，一般建议运动40到60分钟，因为这种运动的时间可以增加脂肪的能量供应比例，也就是说，它可以燃烧脂肪，从而消散体内的脂肪。因此，每天锻炼多长时间是最好的，主要看是为了健身还是减肥。健身大约需要30分钟。如果要减肥，你需要锻炼40到60分钟。它不仅可以降低血清甘油三酯的浓度，还可以降低血清...
每天运动多长时间减肥
有的减肥运动者认为运动时间越长身体就会产生越大的能量消耗，减肥速度就会越快。这从能量平衡角度来讲虽然有道理，但我们不提倡一次采取几小时的大运动量减肥方式，因为这种运动方式会给减肥者带来很大的心理压力、增加锻炼者的疲劳、增加运动损伤的风险，不仅给减肥者的健康带来很大的损害，而且影响减肥者的...
