高三学生不睡午觉可以吗？

Question

今年高三晚上10半到早上6点起床，7小时睡眠了，中午不睡觉去学习，这样如何？有问题吗？智力会影响吗？

Answer 1

不可以，有影响，根据研究发现中午睡觉对一个人一天的精力很重要。虽然晚上睡眠七小时已经充分了，但是一个早上的学习大脑已经很疲惫了，午休则可以缓解疲劳，因此午休是必不可少的。午休的最佳时长为半个小时，但也因人而异，一般说来太短不能达到休息的目地，太长了也并非好事，时间太长了因做梦会产生疲惫。所以半个小时的午休是必需的。希望有帮助。

Answer 2

已经高三了 智力应该不会受影响，睡眠时间因人而异，可以试一试，如果感觉太累就去睡，如果认为不太累就不睡，有时中午不睡，下午上课会很累，建议中午休息15分钟左右，既不耽误时间，也能很好的休息 ，祝你高考顺利哦

Answer 3

不建议。我的个人经验是，不管晚上睡得多少第二天都要睡午觉更好。因为高三的睡眠不可能超过八小时，到了下午一定会疲倦，中午不小憩就会影响到下午听课和晚上的晚自习。高三了比拼的不是时间，而是效率。因为大家都在花大量的时间学习，这时候只有提高效率才能占优势。中午半个小时的小憩可以让下午精神百倍，听课效率更高，晚自习的时候记忆力也更好。

Answer 4

这种问题当然是因人而异了呀，我是去年参加高考的考生，在我高三的一年里睡午觉的次数并不多，除非前一天晚上熬夜了或者心里有什么烦恼的事情的时候会睡上半小时之外基本都是做题看书什么的，习惯了也不会有太大影响。所以我觉得题主如果是个即将参考的高三学生，没必要去纠结睡不睡午觉的问题，如果没什么紧急的任务想休息一下不如就小憩一会，如果想再多加把劲就坐起来多做点题。每一天的自己都是不一样的，要学会根据情况自己把握好这个“适度”。这一点到了大学里也是非常重要的。
最后，高考加油！

Answer 5

还是不要吧。特别是夏天的时候，不睡午觉下午绝对会犯困。至少闭眼休息二十分钟吧