请问做一个瑜伽拉伸动作拉伸左小腿外侧时有嘭声，微疼，是肌肉拉伤还是筋拉伤？

Question

请问做一个瑜伽拉伸动作拉伸左小腿外侧时听到嘭一声然后微疼，走路受力小腿外上部近膝盖处就会疼，是肌肉拉伤还是筋拉伤？

Answer 1

是拉伤的筋包，是不是一按还滑滑的，会动。是运动剧烈引起的，就像皮筋拉伸过长，突然弹回缩在一起一样，不过，没什么关系，热水敷一下，应该消不下去，但不会有什么大碍。我是运动员，我腿上就有一个，5年了，没什么感觉了。

追问

先谢谢您的回答。筋包？会有什么影响？没有您说的滑滑的包块的感觉，，但是按压膝盖外侧偏下突出的骨头会有点疼，由直腿换成弯曲小腿的时候有点肌肉酸痛感。

先谢谢您的回答。筋包？会有什么影响？没有您说的滑滑的包块的感觉，，但是按压膝盖外侧偏下突出的骨头会有点疼，由直腿换成弯曲小腿的时候有点肌肉酸痛感。