能，建议采用保守治疗，这里推荐使用运动康复的治疗方法，通过简单特定的动作放松腰部肌肉，增强腰背深层核心肌肉，增加深层核心肌肉的柔韧性，以此减少脊柱的压力，缓解腰突疼痛。例如：
1.一些简单幅度较小的运动如剪刀腿第一阶，可以把腰椎间盘附近的深层肌肉锻炼起来（让其更加健硕），减少腰椎间盘的压力，促进其修复
2.一些拉伸运动如仰卧腹部屈曲运动，可以放松腰背部肌肉，促进肌肉恢复柔韧性。
3.屈体神经拉伸动作，能够降低坐骨神经的压力，促进其神经恢复，有效缓解疼痛麻木等症状。
4.一些强度较大的运动如侧平板髋关节运动，能够增强背部核心肌肉力量，有效降低腰椎间盘突出症的复发几率。
一般来讲肌肉的恢复时间需要3个月，神经的恢复时间则需要更长，所以运动康复是一个长期且需要坚持的过程。当然这里的运动康复也不是简简单单随便做什么运动都可以，需要详细的评估，根据具体的症状等信息判断出需要做什么运动。
腰椎间盘突出压迫神经多久能恢复
腰椎间盘突出压迫神经，如果比较轻度的，恢复的时间一般是在半年以上，因为神经受损的恢复期需要半年。如果轻度的腰椎间盘突出，通过严格的保守治疗，比如严格休息、卧硬板床休息，同时又避免进行弯腰劳作，配合药物治疗，则神经根的恢复需要半年时间。如果腰椎间盘突出压迫神经较严重，突出的椎间盘较大，要经...
腰椎压迫神经自己能好吗
腰椎压迫神经是否能恢复，需要看是哪种情况所引起。如果是腰椎间盘突出压迫所引起，比如早期的腰间盘突出或膨出，这种症状比较轻，只表现为腰疼，腿部有轻微的疼痛。通过卧床休息一个月，同时进行腰背肌锻炼，以促进腰椎间盘回纳，可以缓解神经压迫的症状，一个月可以恢复。如果是腰椎间盘脱出，这种情况腰...
腰椎间盘突出压迫神经多久能恢复
若腰椎间盘突出压迫神经，在进行手术后，恢复的时间因人而异。神经恢复时间与术前腰椎间神经压迫的严重程度有关，若压迫情况较严重则恢复时间较长，压迫的时间越长则恢复速度越慢。神经恢复时间还与手术过程当中的神经减压情况以及术后患者的康复锻炼情况有关。患者在发生神经功能损害后，较易恢复的是疼痛...
腰间盘突出压迫神经会自愈吗
腰椎间盘突出压迫神经一般不会自愈，首先是因为具有突出比较大，已经刺激和压迫神经才会出现这种症状。而这种症状的时候纤维环都会有薄弱，甚至破坏，会自我回缩、还纳可能性非常小，而且压迫神经以后会产生直接压迫的机械作用，使神经受到刺激，还可以产生炎症物质刺激神经，从而使神经产生不良的反应，严重会变性...
腰突压迫神经会自愈吗
长时间处于一个姿势不变，就容易发生腰椎间盘突出，向后突出的椎间盘压迫到神经根，就会引起相应症状，且不会自行恢复，压迫会一直存在。如果出现腰椎间盘突出压迫神经，需要及时到正规医院骨科就医治疗，同时日常生活中避免过度劳累，避免长时间久坐，避免搬重物，注意保暖，以缓解腰椎间盘突出的症状。
腰突压迫神经会自愈吗
腰突压迫神经可以自愈，腰椎间盘突出以后压迫神经造成神经根水肿、炎症，会引起腰痛以及下肢放射性疼痛、麻木的症状。这些症状一般很多人会选择治疗，通过保守疗法，比如针灸、推拿、口服药物，以及外用膏药进行治疗。但实际上椎间盘突出压迫神经以后，可以通过卧硬板床休息，能够自愈，也就是可以不用治疗，光...
腰椎间盘突出压迫神经多久能恢复
腰椎间盘突出压迫神经，需要根据病人的情况和压迫的程度分析其恢复所需的时间。通常情况下，至少需要一个月的时间才能恢复。腰椎间盘突出压迫神经的严重程度需要结合病程的长短分析，如果病程在两周以内，说明处于腰椎间盘突出的急性期，这种情况需要卧床休息一个月的时间，卧床的目的可以缓解腰椎局部的压力，...
腰椎间盘突出压迫神经腿疼多久恢复
减少腰椎的椎间盘的压迫，要腰椎间盘通过他自己的弹性回缩，来恢复这个不突出的状况，减轻对神经根的受压。如果说2周之后，绝对卧床2周症状得到缓解了，那就缓解了。如果说没有缓解，症状还很重，说明这个突出的比较严重，有可能面临着需要要需要做手术来恢复。所以一般我们说椎间盘突出压迫神经腿疼你要...
腰椎间盘突出压迫神经能治好吗
腰椎间盘突出压迫神经绝大部分能治好，除非压迫神经变性已经非常严重，不容易恢复。一般压迫以后会有腰疼和下肢放射痛，经过卧床休息，减轻神经刺激和受到的压迫，以及应用营养神经药物，比如口服甲钴胺营养神经，或用非甾体类消炎镇痛药，比如用扶他林或者西乐葆，减轻炎症物质刺激。还可以用腰痛宁胶囊，具有...
腰突压迫神经会自愈吗
腰椎间盘突出是指在影像上发现椎间盘组织有退变突出，但是患者可能没有临床症状；如果这种退变突出压迫到神经，患者出现肢体的疼痛、麻木等症状，才能称为腰椎间盘突出症。如果只是在影像上发现的腰椎间盘突出，没有症状，此时并非是一种疾病，所以也不存在是否可自愈的问题；腰椎间盘突出症是某种程度上...
