减肥期间，偶尔一个晚上吃一次点心会有很大的影响吗？急求回答。谢谢。

Answer 1

其实吃宵夜是非常不好的，不仅不利于减肥而且对自身健康就是很不好的。不知道LZ是多胖，如果是很胖的话已经超过标准体重的话那千万不要去吃，因为那一个点心会让你好几天的努力都白费，但是晚饭是要吃的 不要吃饱就是，如果只是在标准体重内的话，偶尔吃其实还好，但是这个偶尔是一个月2-3次这样，可不是一个星期2-3次 那就不好了 我自己亲身经历过 其实不吃宵夜不会怎样的 只是习惯问题 我平时也很少锻炼 只是控制了自己的饮食 慢慢就瘦了 现在坚持已经有大半年了 现在只有49KG了 瘦了20多斤吧

Answer 2

不会啦，但不要很晚吃（8：00)，也不要吃很油的点心。

Answer 3

最好不要

Answer 4

没有