人体能负荷的压力至少能负荷起自身的重量，但是为什么很多人都觉得压力很大呢？其实来源于心灵的压力，以情侣逛街为例，一般来讲女性的身体承受力比男性的弱。但是为什么会常常出现情侣逛街，女的似乎不觉得累，男的确累得半死？我的解释是，因为女性逛街她们的心是放在逛街上的，而男的累他的心只是放在陪伴上，所以原本男性可以承受的运动量因为心不在逛街上，所以心理会反映到身体上，让肢体觉得很累。
换到我们工作中来，也是这样子的，为什么有些人在上班时不觉得累，有些人则觉得很累，是因为他们的心不在工作上。
我猜测你的心没有完全放在工作上，所以会觉得压力很大，需要释放，释放压力的方式有多种，比如瑜伽、娱乐、游玩等，但是外界的毕竟是短暂的，需要由内及外的改变自己的观念。
释放压力除了以上说到的心态与借助外物外还需要到，如何进行时间的管理，你的时间是不是都花在了重要并且紧急的事情上，还是都花在了看似重要的并不紧急的事上呢？或紧急并不重要或既不紧急又不重要的事？
每天把时间与工作安排好，知道要做什么紧急并重要的事，你的压力就不大了。
换到我们工作中来，也是这样子的，为什么有些人在上班时不觉得累，有些人则觉得很累，是因为他们的心不在工作上。
我猜测你的心没有完全放在工作上，所以会觉得压力很大，需要释放，释放压力的方式有多种，比如瑜伽、娱乐、游玩等，但是外界的毕竟是短暂的，需要由内及外的改变自己的观念。
释放压力除了以上说到的心态与借助外物外还需要到，如何进行时间的管理，你的时间是不是都花在了重要并且紧急的事情上，还是都花在了看似重要的并不紧急的事上呢？或紧急并不重要或既不紧急又不重要的事？
每天把时间与工作安排好，知道要做什么紧急并重要的事，你的压力就不大了。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-08-20
调整自己的心态，把压力变为动力，把工作变兴趣十足的事去做，就会让自己感到轻松！本回答被网友采纳
第2个回答 2019-03-07
如果你也需要一些解压神器那不妨试试这个哦！
第3个回答 2011-08-24
跑步、靠墙倒立。或练练瑜伽吧
相似回答
