16岁175cm男生还能长多高,要如何才能长高?

本人16岁零4个月,男,高一学生,身高175cm,身材中等偏瘦。本人的理想身高是178cm,最好能长到180cm,不知道还能不能长,大概还能长多高。还有平时需要做什么样的运动有助长高,还有饮食、作息等诸多方面。希望大家能认真回答,科学回答,谢谢!

男孩要到22岁才能发育完全,照你的情况还是有上升空间的,如果你父母平均身高在170以上那么180是没有什么问题的。还有就是你之前如果有一段时间发育的特别快那么之后的发育就较为缓慢。运动的话就多做拉伸运动,比如引体向上什么的,对身体有重负的运动要少做,比如举重,倒立之类的。饮食上多摄取含钙的食物,比如牛奶,排骨汤之类的。休息方面就很重要了,一般人体发育快速的时间是在晚上8到9点,如果这时你处于睡眠状态那么发育效率是很高的,睡眠至少要有7到9小时,睡长睡短都不是很好,总之能够早睡就早点睡,熬夜是不好的。还有千万不能从高于膝盖的地方往下跳,这样很容易影响腿部发育的,再就是不要宅,多运动,多晒太阳,晒太阳可以补充维生素D,维生素D有助于钙的吸收,但是暴晒就不行了。我就了解这么多,如有疑问可向其他人提问,其实你可以起问医生的。希望我的建议能起到效果,祝你能长高!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-08-26
你还在发育期呢,可以继续增高的。
每天可以喝1~2瓶纯牛奶,蒙牛,光明,伊利都行
适量的运动是必须的,但是别过度了。
可以打打篮球,羽毛球,游泳,跳绳之类的运动都行,
能让自己身体得到伸展的运动都OK。
条件好,问家里人买些钙片吃。
加油吧!
第2个回答  2011-08-26
你还能长高,但是每天的饭菜必须可以是粗茶淡饭,营养俱全,再加锻炼身体,促进吸收,对身体有好处
第3个回答  2011-08-26
问题不大,几乎没什么悬念!
该吃吃,该喝喝,养精蓄锐,也要挥洒青春即可:高矮胖瘦不要紧,重要的是活出生命应有的本色!追问

没什么悬念是什么意思

追答

就是你有将近100%的希望能长大178cm

第4个回答  2011-08-26
有着长。 你猜16岁,而且还是男生,还有几年 ,你加点运动,打篮球素最好的,蹦蹦蹦的

我男生16岁,身高175,怎么样长高?
1、作为一个16岁的男生,身高175cm,你已经有很好的基础。想要继续长高,需要注意饮食和运动。2、确保你的饮食均衡,包括充足的蛋白质,如牛奶、豆类和鱼类,这些都是促进骨骼生长的关键营养素。避免过多糖分和盐分的摄入,因为它们可能影响你的生长发育。3、定期进行有氧运动和拉伸运动,如跑步、游泳和...

男生16岁172能长到180吗
1. 尽管16岁的男生身高已达175cm,但仍有长高至180cm的可能性,这取决于遗传因素以及其他生活、营养习惯。2. 遗传基因在决定个体最终身高上扮演关键角色。若父母双方或一方较高,孩子通常会继承更多增长潜力。3. 营养均衡的饮食、规律的体育锻炼、良好的生活习惯以及整体健康状况,都是影响身高的关键因素。

我16岁175cm今年没怎么长我能长到180cm么我每天都打篮球吃补品_百度知 ...
1. 您好,楼主。在青春期,身高的增长主要受到遗传、营养、运动和整体健康状况的影响。您现在16岁,身高175cm,这是成长过程中的一个重要阶段。2. 通常情况下,男生的身高增长在20岁左右会逐渐减缓,但每个人的发育情况不同。有些人在二十几岁还能继续长高,尽管这是少数情况。3. 鉴于您每天打篮球,...

16岁长高到175cm,现在17岁还是175cm,以后还会长高吗?
对于17岁的您而言,当前身高已达到175cm。根据科学研究,大部分男性生长发育在21岁左右基本停止,少数人可能延续至23岁。因此,您现在可能已接近生长潜力的上限。然而,每个人的身体状况和生长模式有所不同,所以预测未来的身高仍存在不确定性。为了继续促进身高的增长,您可以通过合理饮食、充足睡眠和适量...

十六岁男生175cm接近一年都没有长个、怎样继续长高
1. 实际上,你已经达到了一个相对较高的身高,175cm对于十六岁的男生来说已经是很不错的了。2. 如果你想继续增长身高,参与篮球等运动是一个好方法,因为这些活动有助于骨骼的健康发展。3. 你的年龄正处于生长发育的关键时期,所以不必过于担心身高问题,继续保持健康的生活方式和良好的饮食习惯。4. ...

我今年16(男)17516岁到18能长10cm吗
1. 我现在16岁,男生,身高175cm。2. 请问在17岁到18岁期间,我还有可能再长高10cm吗?3. 青春期是人体成长的关键时期,适当的运动和充足的睡眠有助于身高的增长。4. 虽然遗传因素对身高有着重要影响,但后天的努力同样可以在一定程度上促进身体的发育。5. 如果我到了16岁感觉身高不再增长,这并...

16岁175CM,还能长吗?如果能长还能长多高?
1. 您的身高还有增长的可能性,尤其是在16岁的年龄阶段。2. 营养和休息对身高的增长至关重要,保持均衡的饮食和充足的睡眠将有助于身体的发育。3. 根据理论,男性的身体发育时间可持续到大约18岁,这意味着您还有机会在这个年龄之前继续长高。

我是男生,16岁了才175cm,想问下吃什么长高呢?想长到1米8多
16岁还能长的啦~多吃些高蛋白的食物,牛奶,鸡鸭蛋之类的!适当的配合些运动,跳高,跳远,球类的这些.长到180很有可能的,

高二,16岁,男,175cm,还能长高吗?
1. 青春期通常是男孩身高增长最快的时期,这一阶段通常从大约12至13岁开始,持续到18岁左右。2. 在青春期,骨骼的生长板(骨干垢端)尚未闭合,因此身高会有显著的增加。3. 一旦生长板闭合,身高增长就会停止。通常情况下,男性在18岁左右生长板闭合。4. 考虑到您目前高二、16岁,身高175cm,理论上...

我现在十六岁。175cm 还能长多少?
理论上来说 男生能长到25岁 不过 至于你还能长多高 得看多方面的因素 比如你家的遗传 这是最主要的 然后看你发育早晚 最后运动和营养也有关系 多运动 能帮助长高 尤其是往上的跳跃运动 打篮球是个不错的选择

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