请问一下我这是不是抑郁症的表现

Question

患者信息：女 24岁 新疆 乌鲁木齐
病情描述(发病时间、主要症状等)：
几年前出了一件事情严重影响了我的生活，这几年情绪一直不是很好，做事情稍有打击就想放弃，觉得自己什么都做不好，逃避现实，对未来非常恐惧并且绝望。
对所有人都不信任，有时候会突然走神，睡眠不好，多梦，晚上经常情绪非常低落。
经常胸口会突然发闷，呼吸不畅，必须转移注意力才能缓解。
如果有人提及了和当年事件有任何关联的事情，情绪会极度低落，非常想自杀，但是有顾虑所以一直控制。这种状态下必须找人说话或者出门上街转转，如果独处就有控制不住自己的感觉。

想得到怎样的帮助：
我是否需要看心理医生或者什么？但是我又不知道心理医生是否值得信任。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

是抑郁症的表现.
由心理咨询师进行心理治疗.
认知行为治疗(半年以上)
病人通常缺乏自信，经常觉得自己不够好，有大量扭曲和负面的思想。认知行为治疗就能针
对这一点，帮助病人摆脱这些不正确的思想,治疗师会引导病人从另一个角度思考问题，尝试以正面的想法取代负面思想(治疗抑郁).对你就是对“几年前出了一件事情”换一过角度来看。
认知行为治疗(半年以上)效果不好,可考虑由心理医生开药吃。
心理咨询师和心理医生必须对病人病情保密。

追问

之前去上过一段时间的心理健康课程，可是我感觉上课的时候反而更容易让情绪变得很糟糕。

追答

"必须找人说话或者出门上街转转，如果独处就有控制不住自己的感觉"是焦虑的一种表现，焦 虑和抑郁往往办随在一起的.认知行为治疗也可以治疗焦虑.
"心理健康课程更容易让情绪变得很糟糕。"那说明你不适应这种方式。应换一种一对一的心理咨询.一定要找你喜欢的心理咨询师.
目前看来，你非常低阻谈“几年前出了一件事情”。在找到你喜欢的心理咨询师之前，你需自己调节。宗教信仰对人的心态平衡有帮助，能减轻人的忧虑，焦虑。体育锻炼也能减轻人的忧虑，焦虑。体育锻炼和宗教信仰的祷告烧香跪拜一样，能使人的大脑产生内啡肽（马啡类物质）使人高兴，能减轻人的忧虑，焦虑。
焦虑症和忧郁症严重时不是意志能控制的。朋友劝不要焦虑，其实是没有太多用的。其实是因为你脑里的化学物质不平衡，不由你的毅力能控制的。就需要看心理医生，开药吃了。

Answer 2

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。3

Answer 3

有条件的话和心理医生聊聊绝对有帮助的！ 当然心理的东西更需要的是你自己的勇气！ 建议多看书！你会从书中找到出路的。 心理问题或多或少，每个人都有，重在怎么去调节。。 一个人闷想是不会有办法的