有选择恐惧症的人可以通过怎么做来改善自己的这一缺点？

Answer 1

我觉得改善这个问题需要从心理出发，必要要明确地认识到选择所带来的影响，不能够让逃避意识左右自己的思想。在选择上最好不要对最终的结果有过高的祈求，要认识到过程比结果更加重要。对自己不要过分苛刻，犹豫不决的本质上也是不自信的表现，害怕选择所造成的结果自己无力承受，所以自信直视自己，针对自己所要达到的目标去进行选择……这些都是改善选择恐惧症的方法，但是方法是扁平化的，如果要真正解决这个问题，需要自发性地去做出改变。

1.明确判断和选择的重要性，从自我意识上选择承担

选择是个人意识所做出的判断，但是因为成长环境以及外界因素的影响，往往会陷入选择恐惧的情形。追究其缘由就是在不同的选项之间有不同的考量，无法正常的取舍，很难去承担最后造成的结局。甚至说，选择恐惧的渴望就是希望能够将选项所带来的利益都归位统一。所以要明确选择存在的意义，它本身就是一个取舍的关系，存在利弊性。

2.切勿过高期盼结果，让无形的压力压垮自己

其实选择恐惧的一方面就是害怕结果，无论承认与否，本质上与其相差无二，无论是一方更好还是更差，都是对结局的把控不够自信。其实选择走向的最终结局都是带有不确定性的，因为意外的误差是难免的，所以不要过分将结果抬得太高，最终让现实成为自己的顾忌。

要坚定自己的选择，充分认识到选择所带来的结果的两面性，结果往往都是利弊双生的，在作出选择的时候先行思考到事件带来的最佳效果和最差影响，这样就会在一定程度上让自己克服这种恐惧症。

Answer 2

首先可以用其他的方式帮助自己进行选择，在此基础后可以增强自己的选择性。使自己丢掉选择恐惧症。

Answer 3

可以通过快速选择来解决这样的缺点，因为快速选择就不会存在相对的纠结症。

Answer 4

可以尝试着去选择，并且接受选择所带来的任何后果，提前做好心理准备，这样就能改善这一个缺点。

Answer 5

个人觉得，如果我们有选择恐惧症的话，那么我们就可以多去做一些果断的决定，可以让一些性格比较直爽的人来引导自己。