生娃后,比起“身材走样”,更令人闹心的是躲不掉、藏不住,“秃”如其来的产后脱发。用一首诗来总结就是:我的枕头上有很多头发,我的被子上有很多头发,我的沙发上有很多头发,我的头上——没有多少头发。
产生脱发真的让新妈妈们觉得很困扰。有的妈妈就纳闷:生娃之前好好的头发,为什么说脱就脱了呢?是被孩子他爹气的,还是被宝宝揪的?
事实上,产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”,在医学上被称为“分娩性脱发”,一般在产后2-6个月出现;大约35%-45%的新妈妈,都有不同程度的脱发困扰。不过可以放心的是,产后脱发不是病,只是产后雌激素水平下降,新头发一时来不及长,脱发多数会在产后1年半左右停止。
另外,睡不够,精神压力大是产生脱发的主要原因之一。产后妈妈经常要没日没夜顶着黑眼圈奶娃,睡不够休息不好,能不掉头发吗!经过分娩、体力和精力消耗,大多数妈妈处于身体虚弱的状态,加上哺乳的消耗,营养跟不上,导致大量脱发。
有产后掉发现象的妈咪,也不用过度担心,只要询求皮肤科医师的确认诊治,排除其它可能掉发的因素,并且勤加护理,就能使休止期的毛囊,重新恢复到生长期的状态,新妈妈不必太过担心。
1、吃好睡好
注意饮食均衡,加强营养,切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等,补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素,以满足头发及身体对营养的需要。有空就多睡睡吧!夜间10点至凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时刻,宝宝长个子,妈妈长头发。
2、做好清洁护理
这一阶段头发较脆弱,要温柔以待。定期清洗头发,每周2~3次为宜,避免揉搓动作,以防损伤头发;选对洗发用品。头发偏油、稀少,可以考虑不含硅油的洗发水,如果经常烫染发,有护发需求,可以选择含硅油的洗发水;要用指肚按摩,洗头时要用指肚按摩头皮,不要指甲用力,以免伤害头皮; 使用宽齿的梳子,避免拉扯动作,扎马尾时不要梳太紧。
3、要学会放松心情
保持心情愉快,避免精神过度紧张,紧张的情绪只会加重脱发的程度。多多锻炼、冥想,或写写画画,找点自己的小爱好;时不时给自己放个假,多让队友帮忙。自己心情好、状态好,才能更好地陪伴宝宝,头发自然也就回来得更快。
要特别提醒的是,若过度掉发的期间超过1年,则建议到皮肤科门诊接受检查,看看是否有其它造成落发的原因。
生完孩子头发一掉一大把,应对产后脱发,宝妈可以试试哪几招?
第二,怀孕期间和哺乳期间宝妈身体内营养元素不够,比如铁、维生素等,或者心态较为不稳,负担重,也有可能导致严重脱发的情况。所以,孕期和产后掉发可以说是一个较为正常生理变化,生完孩子八个月时,掉头发状况便会终止,并且会生出新头发,宝妈无需过度紧张。自然,怀孕早期与生往小孩六个月以前,...
大部分女人生完孩子会掉头发,这是为什么?
女人在生完孩子之后,由于照顾自己的同时还要照顾宝宝,精神高度紧张,加上要给宝宝喂奶,睡眠也不足,生理与心理的透支最终导致严重掉发。3、产后体虚、哺乳的营养流失,也会导致掉发 由于女性分娩之后本身就因失血而身体虚弱,再加上哺乳导致营养流失,也是造成产后短时间内出现快速脱发的原因。有严重脱发...
有些人生完孩子会大把的掉头发,是体质的原因吗?
首先我们要知道产后脱发是一种正常的生理现象,这并不是生病的表现,要知道女性朋友在怀孕期间,体内的雌激素水平会变得非常高,同时也会给身体造成一种内分泌紊乱的现象,因此这就会导致脱发的周期延长,所以每天要掉的头发并不会脱落,而是长在头皮上,等到生完孩子之后就会持续的掉落,这是一种正常的...
产后为何疯狂掉头发?这到底怎么回事?
引起掉头发的原因还有宝妈产后营养不良,睡眠不足,过于劳累等原因,这些都是因为要照顾宝宝所致。产后掉头发是很正常的事,不过虽然我们不能阻止掉头发,但是我们可以做好一点,让头发有计划,有节制地掉。宝妈应该怎么做呢?1.提供充足的营养。宝妈可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,比如说牛奶,瘦肉,...
产后掉头发是缺什么
其次,缺乏钙质也会影响到头发的生长,因为钙是人体必须的矿物质之一,与身体各个方面的发育密切相关,如果钙缺乏不仅会出现掉发情况,还可能导致头发出现灰白色。另外缺铁也会导致产妇毛发生长受阻,情况严重会引发大面积脱发。最后,晒元素缺乏会让毛囊细胞代谢出现问题,影响头发的正常生长,因此产后发现脱发...
很多宝妈都会掉头发,是不是因为母乳喂养的原因?
因此,马宝发现她的头发在怀孕期间长得很好,几乎从未掉过。然而,马宝生了孩子后,孕酮水平迅速下降,直到恢复到孕前水平,这时没有激素营养的头发开始变得毛躁、呆滞,最后开始大量脱发。宝妈们不用担心,这种情况一个月左右就会消失,你也不会秃顶。2.营养流失导致大量脱发 怀孕期间,婴儿从准妈妈体内吸收...
生完孩子为什么掉头发 生完孩子多久就不掉头发了
生完孩子掉头发多久会缓解 通常情况下,产后脱发是阶段性的。大多数女性会在产后一年之内得到恢复。随着产后身体各方面的恢复,体内激素也逐渐恢复到孕前稳定的状态,脱发就会自行缓解,是不需要特殊治疗。很多宝妈在产后都会出现掉发现象,这个是属于内分泌失调引起的,也就是产后由于体内的激素水平变化所...
产后大把大把掉头发,新妈妈该怎么办
1、保持良好的心态 宝妈们要正确认识到产后掉头发是正常的生理现象,随着时间推移这个情况会逐渐消失,不要自己给自己施加太大压力。在心情上一定要保持愉快,不然会加重脱发的。2、保证合理的饮食 产后的饮食均衡非常关键,合理的营养摄入不仅是宝宝母乳的保障,也是宝妈身体恢复的需求,因此在哺乳期间,宝...
刚生完宝宝后,发现经常脱发,这是正常现象吗?
而头发也是跟其他的身体组织一样,需要定期的进行更换,大家也不用过于的担心。大概每五年,大家就会出现一次大量掉发的现象,不用大惊小怪。当宝妈生完孩子一段时间之后,就会发现掉发的情况减少了很多,脱发的速度也变慢了。二、营养供应失衡。很多的宝妈在生完孩子之后就会选择减少一定的营养,因为她们...
有些人生完孩子会大把地掉头发,这是不是体质的问题?
首先应该了解脱发是属于产后比较正常的生理现象,并不是大家所认为的生病。女孩子在怀孕期间体内的雌激素就比较高,同时也会给身体带来内分泌失调的问题,会导致脱发周期延长。可能每天洗头或者是梳头的时候都会存在掉不完的头发,生完孩子之后这种现象会一直延续。宝妈面对这种问题也不要太过于担心,头发掉的...