腰椎间盘突出压迫神经腿麻怎么办？需要注意什么好呀？

Question

患有这个腰椎间盘突出的情况有一段时间了，现在是外用，腰椎骨方世帖，缓解恢复得，请问这个情况平时都需要注意什么好呀

Answer 1

腰椎间盘突出的原因包括反复的损伤、受凉、劳累，长期的弯腰姿势、腰的扭伤等。在腰椎间盘出现损伤后，由于没有血液供应，损伤无法修复，损伤反复积累，裂隙越来越大，椎间盘里的髓核就会突出，出现相应的腰疼以及下肢的放射性疼痛、麻木的症状。腰椎间盘突出的危害比较多，主要就是引起肢体的疼痛，造成生活质量严重下降。如果一侧肢体经常伴有严重的疼痛，患者无法进行正常的生活，只能躺在床上来达到轻度的缓解。还有就是会影响到患者相应肢体的功能，比如患者感觉功能丧失。，甚至情况严重时，还会引起患者肌肉力量的下降，肢体的无力，患者无法控制迈步、抬脚的动作，这就是腰椎间盘突出引起的危害。可以及时外用，腰椎骨方世帖，缓解的

腰部的绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛效果非常的明显。

1、绕环运动：两腿略微分开，两手叉在后腰部，以腰为轴心绕圈转动身体，若疼得厉害的话，可以动作缓慢一点，先往左边转，再往右边转。这个方法虽然简单，但是很管用。

2、倒步走：倒步走应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要循序渐进。腰椎疼得厉害时若能立即进行倒步走锻炼，可起到良好的止痛作用，慢性腰椎患者若能长期坚持倒步走，两个月便可见到良好效果。

Answer 2

腰椎间盘突出压迫神经腿疼，长期练习这个动作，缓解疼痛

Answer 3

当腰椎间盘突出压迫神经出现了腿麻时，第一要避免腰椎损伤的因素，第二平时应该增加腰背肌的功能锻炼，第三出现了腿麻应该口服非甾体的抗炎药和营养神经药物。一般通过功能锻炼、康复和理疗以及佩戴支具等方法都能够有效的进行治疗，只有少部分的病人才需要进行手术的治疗。
腰椎间盘突出压迫神经出现了腿麻，第一要避免腰椎损伤的因素，避免长时间的负荷工作、弯腰、持重物、长时间的开车都有利于腰椎的保护。
第二平时应该增加腰背肌的功能锻炼，通过每天五点支撑、小燕飞或者是游泳能够增加腰椎前部和后部肌肉群的强度，从而更好的保护脊柱和减缓腰椎间盘突出的退变速度，避免神经的压迫。
第三出现了腿麻应该口服非甾体的抗炎药和营养神经药物，起到抗炎镇痛、修复神经的作用，从而减缓突出对神经的压迫。
一般通过功能锻炼、康复和理疗以及佩戴支具等方法都能够有效的进行治疗，只有少部分的病人才需要进行手术的治疗。