在婚姻生活中，自己总是怀疑老公出轨，每天胡思乱想，该怎么办？

Answer 1

既然两个人已经结婚了，就要相信彼此，不要总是怀疑老公出轨。若你总是有类似的想法，就说明是很不自信的，可以多看一些书籍出去找一份工作，让自己的业余生活充实起来，不要把全部的身心都放在老公身上。女性要明白会出轨的男人是拦不住的，忠诚的男人也是不会出轨的。

可以去做自己的事情，不要总是胡思乱想。

在婚姻生活中，有些女性是特别不自信的，总是担心自己的丈夫嫌弃自己身材不好或者厨艺不好，然后出轨。这其实就是因为没有掌握经济权，没有出去工作，所以全部的生活都是依靠老公的。在这种情况下，女性就会产生一种自卑感，感觉自己特别的没有用，会自我怀疑。如果老公在下班之后没有回家，或者带着一身酒味归家，妻子就会产生怀疑，是不是丈夫出轨了。这其实是很病态的想法，也希望妻子能够拥有自己的娱乐生活，把自己的日子过得幸福一点。

和老公谈一谈，让老公给你安全感。

除了不自信这种原因，其实还有可能是老公的言行举止给妻子带来了错误的感受。比如说老公的衣服上总是出现别的女性的头发或者香水味，这就会让妻子很愤怒。妻子就可以和老公谈一谈，如果老公真的出轨了，也可以考虑这段婚姻究竟要不要进行下去。如果丈夫问心无愧，就会比较的愤怒，但也会反思自己的行为。这样丈夫就会给妻子更多的安全感，让妻子相信自己。

总结

婚姻是需要沟通的，如果没有沟通的话，也会让婚姻变得非常的糟糕，让两个人的关系变得很冷漠。不管遇到了怎样的事情，都要和自己的另一半说一说，不要一个人憋在心中。

Answer 2

我们可以用看电影，看电视剧，听音乐，唱歌和旅游的方式来解决这一方面的问题。因为这些方法可以转移自己的注意力，并且也可以让自己忘掉很多不愉快的事情，你一定要相信自己，你的老公是爱你的。

Answer 3

可以主动和对方沟通，告诉对方自己在生活中怀疑的事情，对方会给自己一个合理的解释，这样的话就可以有一个很好的结果，不会让自己在生活中经常的胡思乱想。

Answer 4

一定要学会信任对方，最重要的是要给足对方安全感，一定要让自己变得更加充实，比如说逛街旅游，不要把所有的时间和精力全部都放在对方身上。