1、过水西兰花：将西兰花撕成小块，或用刀切开，准备多半锅热水，将西兰花放入锅中烫5分钟即可捞出，在水里加食盐味道会更鲜，捞出来后倒点香油，撒些辣椒段即可；
2、过水娃娃菜：将娃娃菜撕成小段，或切成小段，放在开水里烫几分钟捞出，倒上生抽和芥末油，还可以再加些小西红柿；
3、过水秋葵：秋葵煮的时间长会软软黏黏、没有嚼劲，所以要控制好过水时间，将秋葵烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用，可以增加钙质的摄取量。
过水烫就好吃的蔬菜有哪些?
菠菜，豆芽等蔬菜过水烫蘸上蘸料就好吃
了,吃点清淡的:过水烫就好吃的蔬菜有哪些
西兰花、芹菜、马兰头、茼蒿菜、生菜。这些都可以这样操作。
哪些蔬菜炒前先要焯水 炒前要焯水的蔬菜有哪些
1、十字花科的蔬菜：常见的有西兰花，菜花等，这些蔬菜含有较丰富的纤维素，绰过水后再食用，口感会更好也更容易消化。2、含草酸较多的蔬菜：如菠菜、竹笋、油菜等，这类蔬菜含较多的草酸，在肠道内与钙质结合后，易形成草酸钙，会影响到人体对钙质的吸收，所以建议在食用前要先焯水。3、各种野菜：如...
过水烫就好吃的蔬菜有哪些
1、过水西兰花：将西兰花撕成小块，或用刀切开，准备多半锅热水，将西兰花放入锅中烫5分钟即可捞出，在水里加食盐味道会更鲜，捞出来后倒点香油，撒些辣椒段即可；2、过水娃娃菜：将娃娃菜撕成小段，或切成小段，放在开水里烫几分钟捞出，倒上生抽和芥末油，还可以再加些小西红柿；3、过水秋葵...
哪些菜用开水烫一下就可以吃?
油菜，菠菜，生菜，这几种菜是可以直接烫着吃的。
哪一种蔬菜过水烫了就能吃?
现在很多人为了养生和减肥会把生的青菜烫一下直接食用，很多青菜都可以烫。
过水烫就好吃的蔬菜有哪些?
豌豆尖在“过水烫就好吃的蔬菜”中，有网友表示豌豆尖必须拥有姓名。生菜、菠菜、香菜……水烫过就能吃的蔬菜原来这么多豌豆尖是苗类蔬菜的一种，又被称为“龙须菜”，其实是蔬菜豌豆的幼嫩茎叶、嫩梢。这种蔬菜在南方特别是江南地区广受欢迎。豌豆苗烫过之后，吃起来清香滑嫩。生菜作为“过水烫就...
过水烫就好吃的蔬菜有哪些?
第一，莴笋。莴笋在国际的市场上享有着蔬菜之王的美称。在莴笋里面含有多种氨基酸以及蛋白质还有维生素。莴笋当中所含有的蛋白质含量都高于一般的水果以及蔬菜。营养非常丰富的同时风味也比较独特。天然野生以及绿色有机的特点，深受到很多人的喜欢，用开水烫过之后的莴笋更加美味香甜。第二，秋葵。在外国，...
哪种蔬菜在烹饪前先焯水
焯水可以去除大部分有害物质，还让能它的颜色更翠绿，香味更浓郁。5、茭白 茭白也称为禾笋，它是秋冬季节最为受人们喜爱的白色蔬菜，脆嫩甜润，而且还低脂低热量含有适量的膳食纤维，它跟菠菜一样也是含有大量的草酸，在烹饪之前也是要焯水，焯过水后的茭白吃起来更加地软嫩。
过水烫就好吃的蔬菜有哪些?
过水烫就好吃的蔬菜还是有很多的，比如说茼蒿菜，还有菠菜，还有一些青菜叶子等等，过水塘就比较好吃，蘸一点酱之类的，但是还是尽量要烫久一点，因为里面含有的细菌比较多，有的时候，所以说烫久一点的话，吃了对身体要好一些。
