症抑郁症记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。觉得脑子空空的、变笨了最严重的时候不吃不

Question

患者信息：男 24岁 山东 日照
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我有多方病情如；懒，呆，变，忧，虑等行为；
在精神上有，精神恍惚，注意力不易集中，易走神，整个人呆头呆脑的，反应迟钝，定位性不好，易摔交，跌倒，
闷闷不乐，伤感，忧愁，高兴不起来，感受不到生活中 的快乐，就觉得脑子空空的，就如行尸走肉，每天的生活都是无精打采，头每天处于朦胧状态，就像生活在一层雾里，没睡醒的样子，记忆太差，就和没有一样，
非常自卑，消极无助，精力基本丧失，行走缓慢；害怕，恐惧，心情杂乱，易受惊，急剧恐惧时，头会感觉眩晕，头皮麻木，失去意识等，精神问题
思维的自我抑制，自我矛盾，自我破坏，自我的反向思维，你一思考问题就自我破坏，所以我思考问题最后的答案就是头晕，头麻木，或思维分叉这样的以解脱
肢体易麻木，睡眠质量差，入眠难，有时也失眠；思维脱节，总是不能顺利的一个问题，都是想着想着就走神了，头也觉的蒙了（也许是因为精力的极少造成）总觉得思维是分段的，不能连起来，一点逻辑都不能形成
精力甚少，易疲劳，白天极度乏力、嗜睡、审美疲劳等，意识范围狭小，思路闭塞，情感麻木，生活中的七情六欲都淡薄，都是个无所谓
，眼神暗淡无光，回避社交，不喜欢言语

想得到怎样的帮助：
得病6年一直没好。当我和朋友或同学一起做某一项游戏或者活动时，比如说打扑克，大脑常常一片混乱，似乎有一种东西像魔鬼一般纠缠着我，让我不能正常思维，出牌就总是出错，同学的一句埋怨就会导致我深深的自责

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
得病6年 服药5年 度罗西汀+百忧解+米氮平+各种保健品 鱼油 银杏叶等。综合上述症状，不难想象我的生活是怎样的，我是一个善良激情的人，却每天板着脸，目无神；我是个爱说笑的人，却每天咸言不语，我是个爱动脑筋的人，却不能学任何一门技术，这一切的一切都是因为我精力的超级不足。从表面上看我是一个四肢健全的健康人，但真正的我却是一个废人，精神废人，一个毫无感情的人，一个行尸走肉的人，这到底是什么病啊？是抑郁症我知道我病是怎么产生的：是在一个集聚恐惧，担心，害怕，绝望，无助情形下形成的，我记得那天晚上我突然间全身发软，没有一点力气，之后我的精力更加模糊了，更差了，直到现在

得病6年 服药5年 在我刚吃抗抑郁药物的头一个月里，药物副作用令我备受煎熬。我跪在沙发上看着墙上的钟一秒一秒地走着，脑子里常会闪过“东海之鱼”这四个字。吃掉了家里的所有积蓄 我活着还有什么意义，我服用度罗西汀+百忧解+米氮平 联合三种药物 每天需要吃奖金100元的药 已停药就复发，就算是停1天也无法忍受躯体症状 难受的想自杀 头痛欲裂麻木胀痛，现在身无分文穷光蛋一个 没有女朋友家也不成样子了 医生对我说我的重度抑郁症需要终身服药 如果我随便停药 复发后会更严重，会直接导致脑损伤，我部知道该怎么办 可是我已经没钱吃药了。
以前上学的时候每天上课就是睡觉，因为每天早上都很严重，脑子里就像灌了铅似的，理性思维几乎是停滞的，根本就没有办法听课，但我又不敢逃课，即使逃了课，也不知该去做什么，所以从早上上课就趴在后排的桌子上睡觉，一直睡到中午下课，下午的症状稍微减轻一点，但要想听课也是非常困难的。但我还是非常想学习的，因为我总有这样一种想法：父母为我花了那么多的钱供我读书，我要不好好学习则么能对得起他们的一片苦心，所以，虽然我学不进去，但还是强迫自己去学习，而且我真的不知道自己该去干什么，但我得学习效率几乎为零，常常是在那里坐了半天或者一个晚上，却什么都没有装在脑子里，我在别人的眼中，是一个非常努力用功的人。
此刻我面对电脑，有许多话无法流畅地表达出来。话语的
此刻我面对电脑，有许多话无法流畅地表达出来。话语的通道堵塞了99%，只有最浅层的想法可以表达。而且我还有点痴呆症状。下午，跟妈妈通电话，告知看心理科的体会。妈妈照例说了许多消极的话。自己不快乐的人，也不会给别人带来快乐。没有快乐的心境，怎能接受爱和传播爱的精神？迄今，我翻阅过十几本谈及抑郁症的书籍。只是随手翻翻。没有精气神看，今天歪在椅子上翻几页，后天趴在沙发或地板上扫几段。那书里，有些医生抑郁症患者，或心理学家抑郁症患者描写的各种症状，引用了作家患者、政治家患者、名记患者等各类患者的叙述，我认为，没有人能清楚表达那些感觉。 没有一个重度抑郁病人能够准确说出他所受的是怎样的折磨。神经系统本能地拒绝表述。能说出来的，都不是最深层的，也不是最恐怖的，更不是原始无伪的因为，它们无法表达。
常有人问我：抑郁症有多难受？我找不到词语回答。问得多了，我只好将就着说：抑郁症比癌症更恐怖。抑郁症病人常遇上被人用指头戳捅伤口的安慰，没人理解，无话可说。这也是某些病人不得不死的原因之一。甚至有人会有枣没枣一竿子：凡事看开一些嘛。千万不要斤斤计较。抑郁都是自找的，张嘴就会说想开一点嘛心胸要开阔要坚强

Answer 1

你好，抑郁症的产生，看似伴随很多躯体症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、睡眠紊乱、乏力或精力减退、食欲下降、性功能减退、体重下降、便秘、全身疼痛不适等，这些症状从医学角度来看，似乎都能找到“对症下药”的良方，而楼主也的确服用了大量的药物，有的甚至久病成医，对抗抑郁药物了如指掌。但是，长期服药后病情似乎并没有好转，有的却反而对药物渐渐形成依赖性，更严重的甚至损害了身体的健康。造成这种结果的主要原因在于，过分夸大对躯体症状的治疗与消除，而忽视了造成抑郁障碍的心理因素——即病人潜在的有缺陷的认知方式，这种根深蒂固的消极心理障碍，往往影响抑郁症的产生、维持和发展。而药物治疗并不能从根本上改变患者的状况。
抑郁症病人表现出来的无力感，绝望感甚至自杀的倾向，都缘于抑郁症病人消极地看待自我、自己的经验以及自己的未来，他们由此产生的一系列的负性情绪和思维，给自己的心理带来了难以遏制的冲突，他们活在自己的功能失调性判断里而不能自拔，而生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式，恶性循环中似乎已走不出生活的迷路。而抑郁症心理治疗方法能够运用各种心理学的方法，如：精神分析疗法，认知疗法，心灵重塑疗法，暗示疗法等，引导病人进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪，唤起病人对自己积极的信念，这个过程是个在心理咨询师带领下病人对自身心灵探索的旅程，是任何药物替代不了的。

Answer 2

我看到你的话语表达了你的痛苦，也了解到你多年来的治疗，花去了家中所有的积蓄。你的情况是现在医学的敲诈，也是自己及家人（父母）的悲哀。这就是对健康的无知，错误的治疗造成的。就是由于无知、错误的治疗才造成了家庭的贫穷、患病的人病情更加严重。搞到现在钱都送给了医院、医药。家穷了，人病的更加严重了。如果在这样走先去、最终会人财两空的。
我是搞营养的，首先我们从营养的角度阐述一下人为什么会得抑郁病。在这里我们也要明白人体是有什么构成的，人体是由营养素和水构成的，水占人体总重量的60%以上，剩下的是由蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、等五大营养素构成的。人体是一个动态的平衡体，每天的吃喝拉撒就是这个动态平衡体的一个循环过程，这些营养素大部分不能在身体里长期储存，要每天都从外界摄取，那就是吃饭，饭里的营养素被摄取后发挥着人的所能，人的能力跟营养素的是否充足有关，营养均衡充足人就有能力、精力充沛就干什么都行，营养素缺乏、人就会亏气亏血、无精打采，呆滞，没能力，干什么都不行。而每天摄取到的营养素随着能力的发挥一大部分都会用掉，随着残渣被肠道排泄掉，然后在吃饭在摄取。就这样周而复始、日复一日的进行着。为什么得病，就是没吃对，没满足身体发挥功能的需要，功能不能发挥，肢体、脏器、思维、语言表达就不好使。人这就病了，如果选择对了治疗，缺的补上、多了卸掉，疾病很快就会好的，不用花很多钱。如果治疗选择错了，给的物质不对，那病就会越治越多，离健康越来越远，病越来越严重，累赘了家人、家庭、最后倾家荡产、人财两空。
今天我们就论述抑郁症的疾病首先是缺乏那种营养素造成的，在营养学上缺乏维生素B1、轻者得脚气病，重者就是抑郁症了。这是初级阶段，如果错误的治疗一味的给药，药还会掠夺身体里的营养素造成了进一步的缺乏，所以病情会更加的严重，久而久之别的营养素也会缺乏的，所以病也会越来越多的，出现了综合征。这就是你五年来越病越严重的原因。没有方向感是维生素B6也缺乏了。记忆力减退没精神、呆滞、说明你蛋白质、磷脂、钙、铁、锌、硒等一些维生素和矿物质都缺乏了。你现在是严重的营养不良了。既然没钱吃药了，那就不吃了，就管好每天的三餐吧，当然要是有能力补些营养制剂好的更快更彻底，可是没条件那就从三餐上改善吧，我来给你出个简单的食谱你认真的吃上一段时间感觉感觉，好、今后就这么吃饭，生活。
每天，早餐：一个鸡蛋，一碗多米豆粥（红小豆、黑豆、黑米、小米、玉米、大米）做法；先将红小豆、黑豆、黑米煮两个开烂了在下别的米，量自己掌握1：1:1:1:1:2就行。一个馒头或花卷之类的面食都行。再加些凉拌的新鲜小菜。
中餐：主食随意保证2—3两，菜可以用肉做的，什么肉都可以，鱼虾也行，保证2—3两。
晚餐：主食：可以是多米豆干饭，凉拌新鲜的蔬菜或小菜。晚上睡前可以喝杯牛奶会豆浆。
每周要吃两顿动物内脏，肝或肠；每天要吃些应季的新鲜水果，蔬菜能生吃的别熟吃，大辣椒最好每天能生吃一个。额外还要每天补钙制剂1000毫克，维生素复合片（21金维他）或黄金搭档都可以，如果能买保健专卖的钙和维生素更好，质量有保证，但也要选择好品牌，否则也上当，
如果相信，就照这个食谱吃饭生活，要想好病就别怕麻烦，父母没时间就自己学着做，有了健康才会有一切，健康是第一财富。你还小时间有的是，健康有了后续努力还来得及。祝你早日康复。

Answer 3

你的病情是越来越严重？如果是的话，那你要好好的检查你的药是不是适合自己。
还有一个问题,是不是 岔道 了，
我能理解你的感受，因为我以前也偶尔会这样，不过不严重。 现在我基本感觉不到了。
你现在什么都不要做，就在家里好好的呆着先，不要想事情，玩玩游戏那些等等，把事情忘了。千万不要想。 我以前也是的，我刚刚放一个东西在桌子上，过一下就忘记了，我越专心的想，就越想不出来。 想的时候想不出来,心就开始谎，烦，心跳也加快了点。
还经常发呆,一发呆就感觉自己又开始想事情了，可是自己不知道想什么，就是乱。
找东西的时候,有时候东西就明明放在桌子上,我在桌子上看了又看,就算在你看到了,也是一眼而过，看了几遍之后才知道那是我要找的东西，找到东西了，才知道我是把东西放在那里的。
出门还经常忘记带东西,我出门是经常要看我房间里有什么没带的，要看个好几遍，我才出门。

后来我才发现，不要想事情，就想着玩，晚上睡、睡觉也不要想事情，一想就失眠。日复一日，就这样不知不觉好了。
不过你已经六年了, 时间长了，也严重了，
建议你去检查自己的药,如果没什么大碍的话，就吃着药去，然后按照我说的那样做，不要想。
还有那些要，可以不吃的，尽量不要去吃，以免后遗症等等.......

祝愿你早日康复，

追问

最初服药时，我盼望三个月之后能停药。三个月过后，我不得不老老实实继续吃药。接下来，我盼过半年、一年、两年……三年过去了，药照吃，病照看，分明是场持久战。专家专著上这样说：在抑郁症发作基本平息以后六到九个月之内，症状又会重新出现。如果时间更长一些，则有高达80%的病人会出现抑郁症复发。为了防止复发，在抑郁症康复以后的　六个月时间内，仍然要用完整剂量持续治疗……有些情况下甚至要终生服药。

追答

呵呵,不知道世界上经常发生奇迹吗？现在有多少人得了癌症晚期的，专家，医生等等，说熬不过几个月了，可是他们还是没有被世界抛弃，反而给了他们更大的自信。现在世界很多这样的事。

我们自己的生命，在我们自己掌控之中。不能完全听路人的指挥。
医生有过这种病吗？没有。他们只是了解了你这种病的状况，然后就开一些暂时性的药物。甚至有些医生，为了赚多点钱，叫你吃多药（他们开的要，的确是治你那病的，但是他们不择手段的叫你买这买那）
你自己的病情，只有你一个人能体会，只有你才能操控。

总结一句话，让行动来证明一切。

Answer 4

我不是医生 不过我感觉抑郁症应该和性格有关 。可以尝试旅游。如果自己不敢去就找一个自己感觉压力不大的人 不管是朋友还是什么 你太注重旁人的目光了 生活在一个小世界了 世界只有你和鄙视你的人 犯错？谁都会犯错 你犯错旁人也只会一笑 没有任何恶意 因为他可能也做过这样的傻事 不要一直的睡觉 睡觉会让你的思维停顿 去游乐场吧 那里很好玩 那些过山车之类的刺激性运动会让你的大脑活起来的。去做让自己精疲力尽的动作 爬山 跑步 去公园坐坐 看看小孩子 看看老人 都很悠哉 学习很重要 如果和自己的命比起来 学习算个屁……放下心里负担 学习是一种娱乐 别把他当责任。离开自己身边的人一段时间 因为你有病史 家人会小心翼翼的 这样让人很不愉快

Answer 5

首先，你的这种情况不是真正意义上的抑郁症，虽然你有很情绪不良的体验。从你的陈述内容来看，你是一个对自己过度关注的人，你目前的现状实际上与你关注问题与处理问题的角度有很大的关系，从心理学的角度出发，是指认识结构不良。最好的方法是，在目前维持药物治疗的情况下，去正规的心理咨询机构咨询，接受系统的认知治疗。药物在某种程度上能够减轻不适症状，但不能从根本上消除你的症状。而认知治疗则是从根本上摆脱心理痛苦的最好方法，当然，认知治疗是非常讲究技巧的，祝你能找到好的心理咨询师（善于用药，但更擅长于不用药）。