1、29岁（含）一级运动员三千米标准时间为12分钟，二级运动员标准时间为13分钟，三级运动员标准时间为14：05分钟；
2、30-44岁（含）一级运动员三千米标准时间为13分钟，二级运动员标准时间为14:05分钟，三级运动员标准时间为15：20分钟；
3、45-59岁（含）一级运动员三千米标准时间为14:05分钟，二级运动员标准时间为15到20分钟，三级运动员标准时间为17分钟；
4、60岁以上一级运动员三千米标准时间为15:20分钟，二级运动员标准时间为17分钟，三级运动员标准时间为19分钟。
3km国家一二三级运动员标准
1. 一级运动员的标准为：男子需在3公里跑步中完成时间为9分30秒，女子则为11分00秒。2. 二级运动员的标准分为两个范围：男子跑步时间在9分31秒至10分30秒之间，女子则在11分01秒至12分之间。3. 三级运动员的标准同样分为两个范围：男子跑步时间在10分31秒至11分20秒之间，女子则在12分01秒...
跑步3公里多少分钟
跑步3公里的时间因人而异，通常情况下，普通人跑步3公里大约需要15分钟左右。这意味着你需要大约15分钟来完成3公里的距离。对于大学生男生来说，体测一公里的合格时间是4分30秒，因此跑3公里大约需要13分30秒左右。如果你想要更准确地了解跑步3公里所需的时间，请继续阅读以下内容。1. 对于一级运动员...
3公里跑步标准时间
三千米长跑的标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下：1、29岁（含）一级运动员三千米标准时间为12分钟，二级运动员标准时间为13分钟，三级运动员标准时间为14：05分钟；2、30-44岁（含）一级运动员三千米标准时间为13分钟，二级运动员标准时间为1...
3公里跑步标准时间是什么 3公里跑步标准时间是多久?
1、需要8~10分钟左右。2、如果是一级运动员，那么3公里跑步标准时间是8分35秒，如果是二级运动员，那么三公里跑步标准时间是9分10秒，如果是三级运动员，那么3公里跑步标准时间是10分05秒。如果是业余跑步，每个人情况不同标准也不一样，量力而行，同时随着训练时间等的推移，标准也可以发生相应的变...
3km正常人跑多久
如果是一级运动员，那么3公里跑步标准时间是8分35秒，如果是二级运动员，那么三公里跑步标准时间是9分10秒，如果是三级运动员，那么3公里跑步标准时间是10分05秒。如果前一天晚上没睡好，千万别急着跑步，宁可好好睡一觉，让身体休息，才能具有足够的弹性应付跑步的需求。如果不小心扭伤脚，也不要急着...
3千米跑步标准时间是多久?
1. 跑步三公里的时间通常在15到20分钟左右。2. 完成三公里跑步，如果是标准跑道，即250米一圈，需要跑12圈；如果是400米一圈，则需跑7.5圈。3. 跑步的速度决定了完成三公里所需的时间。快速跑步大约需要15分钟，而慢跑则可能需要25分钟。4. 对于希望进行有氧运动的人来说，建议以慢跑的方式进行...
3公里跑及格时间
3公里跑及格时间通常是15分钟到20分钟。不同年龄段和性别的人可能会有不同的及格标准。一般来说，男性3公里跑及格时间在14分40秒到18分10秒之间，女性则通常在17分40秒到20分钟左右。对于普通成年人来说，3公里跑需要一定的耐力和体能水平。经过一定的训练，大部分人可以在20分钟之内完成3公里跑。
3km正常人跑多久
普通人跑3公里大约需要15分钟左右。通常情况下，正常人的跑步速度大约在200米每分钟，因此跑完3公里（即3000米）大概需要15分钟。对于不同级别的运动员，3公里跑的标准时间有所不同：一级运动员的标准时间是8分35秒，二等运动员是9分10秒，三等运动员则是10分05秒。在跑步时，保持头部和肩膀的稳定...
跑步3公里多少分钟
1、对于一级运动员来说，3公里跑的标准时间是8分35秒。对于二等运动员来说，3公里的标准时间是9分10秒。对于三等选手来说，3公里的标准时间是10分05秒。2、如果是普通人跑步的话，如果是快跑，可以在15分钟内跑完3公里。如果是慢跑，则大约是在25分钟内跑完3公里。3、跑步前要注意自己的身体...
三千米正常人跑多少分钟
三千米正正常人需要跑15-20分钟。跑步的时间根跑步的步频有关，如果是男性跑三公里的话，步频一般为3步\/秒，所以大致需要15左右，而女性跑三公里的话步频一般为2步\/秒，所以大致需要20分钟。步频，即脚步的频率，竞走或跑步时两腿在单位时间内交替的次数。是决定走、跑速度的重要因素之一。通常用步\/...
