脚踝扭伤后遗症怎么办

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脚踝出现扭伤后，后遗症主要是两个方面：第一种情况，习惯性踝关节扭伤，主要是由于在第一次扭伤之后，没有进行充分的制动休息，导致韧带出现松弛所导致的。治疗方面要尽量穿高帮的鞋子对踝关节起到保护作用，并且在出门的时候尽量戴护踝进行保护，能够有效的起到稳定踝关节的作用，并且要注意避免走凹凸不平的路面，否则很容易出现再次踝关节扭伤。第二种情况，踝关节部位遗留疼痛以及活动不利的症状，主要是由于脚踝部位扭伤后没有完全恢复，形成无菌性炎症病灶。在受凉以及劳累的时候很容易出现踝关节的疼痛感，可以进行热水或者是中药的烫洗，比如伸筋草、制草乌、制川乌、透骨草、桃仁、红花、艾叶，以及桂枝等药物，能够有效的起到温经散寒、舒筋通络、活血化瘀的作用。经常进行烫洗能够有助于局部炎症病灶的消除，减轻疼痛以及活动不利的症状。