“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。窦性心律不齐常见于年轻人，尤其是心率较慢时，与生气、情绪不稳定或使用某些药物及神经张力有关，随年龄增长而减少。
建议被诊断为“窦性心律不齐”的人，可以注意一下自己心率的快慢跟呼吸之间有没有关系。只要没有任何其他症状，就不需要治疗。此外，精神紧张等因素也可能造成“窦性心律不齐”，这种情况也不需要治疗。
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窦性心律不齐通常没有症状，但如果两次心跳之间相差较长时，可能有心悸的感觉，一般不必治疗，活动后心率增快则消失。
心脏频率可能受很多因素影响，比如呼吸的影响，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，这种随呼吸变化的“窦性心律不齐”是完全正常的，不必担心，也不用治疗。
它会自己康复吗？能告诉我起因是什么以及如何恢复正常呢？谢谢
追答“心律不齐”指的是心跳或快或慢，超过了一般范围。心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐；精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等常为心律失常的诱发因素。
“心律失常是否需要治疗，还得看自觉症状的轻重，以及基础心脏病的有无、轻重程度。”胡喜田表示，有的人每次早搏都有不适感，出现心前区上冲、下沉或扭动的感觉，有的人心率稍慢就感到头晕，有的人心率稍快就觉得心慌。对于这些人，用一点药使症状减轻当然有好处。但是，不少抗心律失常药物都有副作用，所以在决定是否用药、用什么药、用多大剂量时，应该全面地权衡利弊，从得失两方面考虑。首先应考虑在药物以外想办法调整，比如尽量保持规律生活，避免劳累和情绪波动、戒烟、戒酒等。
心律失常病人平常应注意什么？揭阳市人民医院内科陈扬波
1、正确对待、心胸开阔。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗，心律失常并非不能控制。
2、积极治疗原发病，遵医嘱按时服药。
3、合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼；只有严重心律失常、心功能极差的患者，才应长期卧床休息。
4、保持情绪稳定。情绪急剧激动或情绪过度忧虑，都可引起心律失常。
5、随季节、气候变化调节生活起居，采取措施预防感冒，以免加重病情。
6、注意合理安排饮食。宜清淡，少辛辣；不宜暴饮暴食；少饮浓茶、咖啡、冷饮等；戒烟、酒是预防心律失常的重要一环。
7、定期到医院检查，复查有关项目，合理调整药物。
窦性心律不齐，相信很多朋友都在体检的时候发现这个问题，它究竟是什么意思呢？是一种病吗？会不会很严重呢？不妨听听医生时怎么说的吧！
