压力大心情烦躁怎么办

Question

现在是在学校里的重点班，高二。一整天大家都很用功然后整根神经绷得紧紧的。再加上又是住校在学校就特别想回家。回到家又不想写作业只想着玩，可是玩的时候一想到有好多作业很快又要回学校了就觉得好烦。我有跟父母说可是回应我的只有责骂。现在心情就好烦躁静不下心来。很不想回到学校去。以前高一的时候根本不会这样的啊。到学校老师什么的一直讲什么高考。就很害怕高考考不上怎么办。父母也一直给我高考的压力。

Answer 1

这应该是处于这一阶段学生的共同心理，其实这种压力是多元化的，我想更多的是来自社会，家庭这种外界的原因。
不要吧高考想的那么可怕，心理素质是很重要的，多放松不要把学习当成是一种痛苦，要是想着学习很烦很枯燥，这样是学不进去也不想学的，想办法调整心态，劳逸结合是很重要的：
你何以给自己规定一个条件……
比如学习两个小时可以玩一个小时，这两个小时之内不想起他的，只是学习，学完了猛玩。
最好是一周为单位，（好好地静下心来，不要想那么多外在因素，因为想了也是白想），做好这一周的学习安排，把计划时间缩短，适量适当的安排，最好是自己能够完成的，然后按着计划走，这样完成一点就会增加一些信心。
压力是每个人都有的，不同阶段面临的问题不同，所以想清楚自己想要的是什么，不断以积极的态度激励自己，好好加油，高考没那么可怕，没问题的，祝你好运。

Answer 2

紧张并不能替你解决问题，反而会成为你的负担，紧张会让各方面的免疫力下降哦。何不放松自己，找个知心朋友聊聊，或者就这样静静的坐在一起，享受下阳光。亦或是做做运动，借只言片语抒发一下情感。

Answer 3

得，有厌学情绪了。高考看淡点，可以无视家长和老师对高考的妖魔化，现阶段你要把解决学业上的各种问题就当作玩，玩就要玩的比别人好，一个问题多尝试其它解题方法，开阔自己思维，提高自己的创新能力。

Answer 4

其实我也是一名高二的学生。对于你说的话,我也深有同感！！像臂如父母的责骂和老师的压力,其实都是为了我们好。像父母,他们也在害怕在着急在被压力着,他们想你考好的大学！而学习这方面,又是他们所无力帮助你的地方。像老师给你的压力,就情有可源了,因为高二就是要把高三的一切都准备好,高三再复习,给你压力很正常！ 你的烦恼我也有,不过我就会看的开一点。你可以偶尔听一下音乐,去学校散下小步什么的,跟同学们分担分担各自的烦心事多开心开心。要知道,高二可是人生一重大转折点啊,每个人都是这样过来的,现在苦一下,等上大学就好了

Answer 5

其实吧高考没什么的，只要自己把自己发挥出来就够了，成绩好又不当饭吃，除非你成绩好到能去考研。在中上中下的人那么多也没见人家考的不好就不能活啊···只要脑子够使，达上社会做什么都好！文聘又不是万能砖，给人看的是实力。重点是眼前能不能发挥想一些有的别的有什么用啊。安心啦···该休息就休息，不要太过就是了！