强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
你好，根据你的描述，我们身体的ph值本来就是偏碱性的，根本不需要药物来改变我们机体的性质的
指导意见：
平常应勿食寒凉食物，勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料，平日自我调理，有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。
如何让身体成为碱性体质
要让身体成为碱性体质，你可以采取以下措施：1. 饮食调整：尽量多摄入碱性食物，如蔬菜、水果、坚果、豆类等，同时减少摄入酸性食物，如肉类、加工食品、糖类等。2. 增加水的摄入量：适量增加水的摄入可以帮助稀释体内的酸性物质，保持酸碱平衡。3. 锻炼身体：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，帮助身...
怎样让身体变成碱性
1、首先从饮食上改善，多摄入碱性的主食和瓜果，少吃酸性的食物。碱性食物有海带,青菜，豆类制品，苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜等都是对人体有益的碱性食物。还有一些强碱性的食物确是酸性的口味，比如葡萄,草莓,柠檬等。那酸性食物就是大多数的肉类，白肉红肉，甜食，精细加工的淀粉，碳酸饮料等。2、规律...
日常生活吃什么可以使身体呈碱性
1、蔬菜类：日常生活当中常见的碱性蔬菜包括了菜瓜，竹笋，海带，莲藕，魔芋，慈菇，粉葛，甜菜，萝卜，茄子等，能够发现几乎所有的蔬菜，尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物，当中含有丰富的矿物质、微量元素以及维生素，除此之外，蔬菜还含有大量纤维素，能够帮助人体消化功能得到改善。2、水果类：日常生活当中...
怎么样才可以让自己的身体快速的从酸性变成碱性
多吃碱性食品可以让身体呈碱性，以下是一些碱性食品介绍，供参考：1.属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。2.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜...
如何让自己身体转变成弱碱性
首先想要实体制发生根本性的变化就需要从饮食开始着手。将自己原来习惯吃的那些油腻的荤类食物替换成自然新鲜的蔬菜和水果。所谓的改变饮食结构就是要多吃碱性食物，少吃酸性食物。很多人在判断酸碱性食物的时候存在这样一个误区:味道发酸的就是酸性食物，主要依据的是其在体内代谢后的产物的酸碱性。例如带...
调理碱性体质需要多久?吃什么能快速见效?
1.肉类和海鲜：如猪肉、牛肉、羊肉、鱼虾等，这些食物在代谢过程中会产生酸性物质，不利于碱性体质的调理。2.甜食和饮料：如糖果、蛋糕、碳酸饮料等，这些食物不仅会增加体内的酸性物质，还可能影响身体的代谢平衡。三、注意饮食搭配和均衡 在调理碱性体质的过程中，除了多吃碱性食物外，还需要注意饮食的...
吃什么变成碱性体质
变成碱性体质，可多吃碱性食物。碱性食物是指食物中含有较多的钾、钠、钙、镁等矿物质，经过消化后，其在体内的代谢产物是偏向碱性的。以下是一些常见的碱性食物：1. 蔬菜：菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜等大部分蔬菜都是碱性的。它们不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有助于维持身体的酸碱平衡。2. 水果...
女性碱性体质怎么调理
女性调节碱性体质的方法：醋调理，平时用餐时多食用一些加醋的食物，醋是酸性物质，进入人体后就会呈现出碱性。多吃碱性食物，在饮食当中进行改变，比如番茄，白萝卜，豆腐，洋葱，大豆，苹果等食物，水果中主要有葡萄，草莓，柠檬都属于碱性食物。喝水时需要注意的是，把开水烧开后，进行反复沸腾几次，把...
如何变成碱性体质呢?
1、调整饮食 适量多吃碱性食物，对改善酸性体质有一定的作用。动物类食物，如鱼、肉、贝类、大多数谷类、部分坚果等都属酸性食物，这些食物中含有丰富的蛋白质，磷、硫的浓度也比较高，在体内容易转化为酸性。而碱性食物则主要是包括蔬菜、水果、豆类、海藻等等，低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。在...
如何把酸性体质调节成碱性
2、多吃碱性食物：日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带，白萝卜，豆腐，红豆香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西，因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。3、多喝水：如果...
