为什么我总是觉得孤独？

Question

我今年16岁，我有几个好朋友，但是不常联系，平常总是一个人做自己的事情，我试着习惯一个人，发现根本不行，这也许就是孤独的力量吧！

Answer 1

是什么原因导致人们的孤独感与日俱增呢？
1、现代人的生活方式和生活环境。

忙碌，已成为这个时代的主旋律。生存的压力，竞争的压力，使得人们平日里无暇打理自己的内心世界，生活看似很热闹，只是当繁华散尽，一些人才开始慢慢体会到孤单的滋味。另一种无奈是，出于种种原因，平时打交道最多的同事之间，却很难建立起“亲密”关系。

2、个人性格和价值观。

时常产生孤独感的人，往往对自己和周围人的认同感很低，这导致的直接后果是对周围的环境失去信任，对生活失去热情，懒得与人打交道。性格过于内向的人，内心世界往往比较封闭，不善于主动融入周围的环境，所以难以交到知心的朋友。

3、过分依赖电视和网络。

看电视和上网，是现代人的两大休闲方式。很多人把有限的业余时间浪费在电视和网络上，忽略了与家人和朋友的沟通交流。虽然网络营造的虚拟世界，为人们发泄垃圾情绪提供了一个出口，但生活终归是要回到现实的。从虚拟世界出来的人，更容易产生失落感，孤独的感觉会更强烈。

六招缓解孤独感

1、修正、提升自我的个性。

性格决定命运。一般来说，个性善良、宽容、开朗的人在人际交往中比较受欢迎，人缘较好，容易找到知己。虽然“江山易改，本性难移”，但性格还是可以慢慢修炼的，比如我们可以通过练习瑜伽来修身养性。心境平和的人，往往比较有亲和力。

2、敞开心扉，善待他人。

有些人封闭自己，可能是出于一种自我保护的本能，但同时，这也向他人摆出了一种拒绝的姿态，会让周围的人对你敬而远之。别怕受伤，敞开心扉，才能接纳友情。

3、学会经营自己的人际关系。

朋友不在多，在于“真”。人的一生中，总会遇到一些志同道合的朋友，不妨重点培养两三个“死党”。不需要天天打电话或见面，但一定要常常联系，保持友情的温度。当然，个人人际关系中，家庭也是很重要的一环，不可忽视。

4、戒掉一些“瘾”。

电视、网络、游戏等等，一旦上瘾，都比较危险，会让你没有时间和心情顾及身边的人。很多人习惯了从虚拟的网络世界寻求精神慰藉，岂知远水常常解不了近渴。过分沉迷网络，往往会让心灵变得更荒芜。当然，这并非全盘否定网络，只是，陌生人真挚的友情，常常可遇而不可求。

5、向心理医师求助。

长期的孤独感容易引发精神上的疾病，比如抑郁症。倘若孤独感已经使你产生严重的焦虑、烦躁不安等负面情绪，那么，放下所谓的面子，及时去看心理医生。

6、学会享受孤独。

有人说，孤独是现代人的通病。有时，因为很多现实层面的原因，我们无法在短时间内消除孤独感。此时，不妨放下心理包袱，好好享受孤独吧。毕竟，孤独本身并不是病，不必因为一时的孤单而过分紧张。

Answer 2

我也是这样的。 没有关系， 等你大了上班了就好了。 你现在只要努力学习就好了。
等你优秀了， 自然会有很多人巴着你和你做朋友的。

Answer 3

几个不算多了、应该是个人心理问题，你应该经常去参加那些社交活动、孤单很容易有抑郁症。，自己有痛苦也不能和朋友说、。

Answer 4

大家都有自己一个人的时候，不能谁谁总是陪着谁谁，要学会一个人生活

Answer 5

你总有同学吧，周末约一两个出门走走，说说话，就不会寂寞了~~