总感觉自己过得很惨，该怎么办？

Answer 1

你不要感觉身边的人都过得比你幸福，那都是表象！那有什么岁月静好，只不过有人替你负重前行罢了。所以当你独立了，肩上的责任重了，会感觉自己过得惨淡了。不知道你是遭遇了什么觉得自己很惨，或没钱或感情不顺，都没灰心，只要熬过去了就一切都好。

Answer 2

基本上在我自己觉得我自己过得很惨的时候，我都是会去买一些糖，然后去吃一些甜食，因为我感觉摄入糖分是会让我变得心情好一点，所以在我真的就心情特别不好那段时间过的很糟糕的时候，我就会买很多甜食去吃吃完之后就让自己的心情变得会比之前好一点。

Answer 3

每个人都会有这样的感觉，当自己生活过得非常落魄的时候，都会觉得自己过得非常的惨，但是我觉得你不要有这样的情绪在里面，每个人都是在这个世界上都是为了生活嘛，生活当中哪会有没有一些挫折了，我觉得其实这都是别人给你的一些考验吧。

Answer 4

当我们总是感觉到自己的生活过得非常惨的时候，一定是因为我们受到了特别大的打击，正是因为这种打击，使得我们对我们未来的生活没有了信心，觉得自己的生活一定会特别的差，在这个时候，我们要调整自己的内心，让自己变得更强的正能量，因为只有这样的话，我们才能够面对以后的生活。

Answer 5

总感觉自己过得很惨的时候，就应该出去走一走，看一些街上的乞丐，这个时候就会觉得至少自己比他们会过得好一些，自己不应该不满足，在这种对比之后，就会觉得自己其实过得还非常的不错，就会给自己的心里有一些安慰。