会想一些恐怖的画面 怎么办？？

Question

患者信息：女 20岁

最近晚上老是睡不着 还会想一些恐怖的画面 以前看过的恐怖片 什么贞子啊 咒怨啊 总是一到晚上睡觉的时候就会想起 很难受很害怕 特别是害怕关灯 明明不想去想 可总感觉控制不住 要开着灯才有安全感 而且特别容易烦躁生气 感觉自己有点神经兮兮的 总是胆小 以前看过死神来了后我连车都不敢坐啊！我不敢一个人看 要拉个人陪我 晚上只要我一个人的时候我就不敢睡 妈妈或者姐姐陪我睡我就什么也不会去想！我才20岁啊！怎么会这样？？怎么办？？

Answer 1

你只要想着 那些 都是演出来的根本不是真的 ，我以前看完恐怖片也会怕，但是换个角度想想，那些演的演员也是好好的人呐，只是化了妆而已 那些恐怖场景用电脑做的而已 根本不是真的

Answer 2

看些书籍丰富你的生活，或者看些喜剧片子分散你的精力，多去运动！

Answer 3

我好佩服你。我开灯睡不着的 、晚上不想想奇奇怪怪的东西也睡不着的、 我们换换吧~~~！

Answer 4

是你自己给自己的心理暗示太强烈了