第1个回答 2020-03-06
小周天说起来比较麻烦，教你一小小周天吧！首先先意守丹田，这样会感觉到丹田微微发热，这就是所喂的气感，如果感觉不到可以采取一些导引的方法，例如丹田内转运气法，(详见陈正雷讲的太极养生功)，产生气感之后用意念将气导至下阴，再导至身后向上导向命门(与肚脐相对)再导致肚脐，这样是一个循环，这样小小周天可以一直循环，其实对你这样的新手来说小小周天要比小周天作用大得多，如果你看着可以的话把我这采纳了吧，用手机拼字好辛苦的！
气功怎样打通小周天?请不吝赐教!
首先先意守丹田，这样会感觉到丹田微微发热，这就是所喂的气感，如果感觉不到可以采取一些导引的方法，例如丹田内转运气法，(详见陈正雷讲的太极养生功)，产生气感之后用意念将气导至下阴，再导至身后向上导向命门(与肚脐相对)再导致肚脐，这样是一个循环，这样小小周天可以一直循环，其实对你这样的新手...
...黑教、花教,都是什么意思?请高手们不吝赐教!
小周天,是指人体任脉,督脉合成一个圆,气功打通此二脉,叫打通小周天,大周天是包括小周天在内的人体奇经八脉,包括手足三阴三阳脉,三焦等全部打通,经脉其实出自医家.打通大小周天的修行方法,是属于道家的.佛教显宗是相对于密宗来说的,据说显宗是佛公开的说法,密宗是佛密秘说的法.(这是西藏佛教的说法,...
未来自己对太极和健身气功如何安排
所以，我建议作为太极拳团队负责人，要组织大家先连两套气功，约二十五分钟左右，以达到热身之效果，然后再练太极拳。有志者不妨一试，几年后必有效果。以上是我个人练拳心得，有感而发，因水平有限，如有不当之处，见谅，望不吝赐教。
请问任督二脉是谁都可以冲开的吗?开天眼的利弊?追加分。
要变的聪明一些。在功理上讲是需要人的精气神饱满。还有内五行的平衡。达到这个目标，真气法并不合适。修一些内养的功法比较合适。古代导引法有太强的目的，主要用来治病。因为这样的方式比较容易体会到感觉，就被一些气功借鉴。但这种东西短期效果明显，长期来说却是得不偿失的。
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